こんにちは。
閲覧いただきありがとうございます。
私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。
「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。
・無添加のお菓子を探している方
・食の安全性を気にし始めた方
・美容と健康のために今できることを探している方
★無添加の調味料や食品について、こちらのページにまとめています。添加物が気になる方の参考になれば幸いです。
お菓子は添加物の温床
「お菓子」をスーパーやコンビニ買おうとすると、どうしても避けられない「食品添加物」。「お菓子」は特に「食品添加物」の量や種類が多い食品です。
私は食品添加物を気にするようになってからは、スーパーやコンビニでお菓子を買う機会は激減しました。
しかし、そうはいっても食べたくなってしまうのがお菓子です。「ちょっとだけお腹が空いたとき」や「仕事の合間のストレス解消」など手を出さずにはいられません。
そういうときのために、毎回手作りのお菓子を用意するのは難しいです。私は「スーパーやコンビニでも無添加のお菓子が買えたらなぁ」と思っていました。
そうしてスーパーやコンビニで無添加のお菓子を探しているうちに、「これ系のお菓子は無添加なことが多いな」というのが分かってきました。
私のブログの大半は無添加の商品を見つけてご紹介していますが、今回はスーパーやコンビニで売っている「お菓子」で「無添加」であることが多い食品をお伝えしたいと思います。
無添加であることが多いお菓子たち
必ずしも無添加ではありませんが、添加物の入っている種類が少なかったりするようなお菓子です。
芋けんぴ
芋けんぴはスーパーやコンビニでよく見かけます。揚げ油にどんな油が使用されているかが気になるところですが、どの商品も無添加であることが多いです。
カステラ
カステラも意外に無添加であることが多いです。大手のお菓子メーカーが作っているようなものでも、無添加のものがあったりします。
価格が高めのクッキー
価格抑えめのクッキーには添加物はたくさん入っていますが、価格が高い商品は無添加であることが多いです。原材料が「小麦粉、砂糖、バター、卵」だけのものがチラホラ見当たります。
和菓子系
「まんじゅう」や「どらやき」「最中」などの和菓子系も添加物が少ないお菓子の一つです。多少は入っていることもありますが。
ナッツ類
甘いお菓子ではありませんが、ナッツ類はコンビニでもスーパーでも気軽に買える「おやつ」になるのではないでしょうか。最近は素焼きで、油も塩も、もちろん添加物も無添加の商品が販売されていることが多いです。
まとめ
コンビニやスーパーで気軽に購入できるお菓子は大抵「食品添加物」が入っていますが、上記で記載した食品は「無添加」であることが多いです。
コンビニやスーパーで気軽に買える「無添加のお菓子」を探している方は是非、これらの商品の原材料を確認してみてください。
無添加の調味料や食品について、こちらのページにまとめています。無添加の食品を探している方は是非ご覧ください。
