断食

「添加物の味がわかる舌」になりたい方必見！意志が弱い私でも完走できた3日間のファスティング合宿体験記。－2kgのダイエット効果以上に感動した、味覚が劇的にリセットされる「無添加センサー」の効果と、リアルな合宿スケジュールを公開します。

肌荒れやダルさは「内臓の添加物疲れ」かも？16時間断食でオートファジーを発動させ、細胞からデトックスする方法を解説。ズボラでも続くスケジュールや、空腹時に安心な無添加酵素ドリンク（優光泉）も紹介します。