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子どもの安心おやつ!おすすめ無添加クッキー・ビスケット7選

クッキーイメージ_3 無添加のたべもの
ころ
ころ

こんにちは。

閲覧いただきありがとうございます。

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。

 

「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。

 

この記事はこんな方向け

  • 無添加のクッキー・ビスケットを探している方
  • 食の安全性を気にし始めた方
  • 美容と健康のために、いまできることを探している方

 

様々な「無添加食品や商品」をまとめた記事です。添加物や化学合成物質が気になる方は、是非ご覧ください↓

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クッキーやビスケットにも添加物

クッキーイメージ_2

子どもから大人まで幅広い年代で気軽に食べられる”クッキー”。

私も仕事の合間に食べたり、家でも3時のおやつで食べたりします。

 

そんなクッキーも原材料を確認してみると、「食品添加物」が含まれています。

おいしいものには添加物が入っているのです。

 

大手のお菓子メーカーの、価格を抑えたクッキーの原材料を見てみます。14枚入りで150円くらいで購入可能な、いたってシンプルなプレーンのクッキーです。

 

【原材料】
小麦粉、砂糖、ショートニング、鶏卵、バターオイル、植物油脂、マーガリン、卵黄、食塩、乳化剤(大豆由来)、香料、膨脹剤、カロテン色素

 

この中で、「乳化剤(大豆由来)」と「香料」、「膨張剤」、「カロテン色素」が食品添加物に該当します。

 

自宅でクッキーを焼く際に使う材料は、「小麦粉・バター・卵」くらいです。

見慣れない成分が、こんなにもたくさん使用されているなんて怖いですね。

 

それぞれの食品添加物について説明します。

乳化剤(大豆由来)とは
水と油をなじませるために使用される食品添加物です。大豆由来のものは大豆レシチンと呼ばれ、昔から天然の乳化剤として食品添加物として利用されています。
参考:たべるご 乳化剤とは?

カロテン色素とは
カロチノイド色素という着色料のことで、カロチノイド色素は数百種類の着色料の総称です。そのため一概に危険性がないとはいえませんが、天然抽出物だけでは量が足りないときに、合成化合物が混ぜられる場合もあります。合成化合物の着色料の中には、発がん性が疑われる成分も含まれています。
参考:たべるご カロチノイド(カロテノイド)色素とは?

着色料を使用すると、価格を抑えて食品を綺麗な色に仕上げることができるため、お菓子などには多用されています。

 

「膨張剤」や「香料」は一括表示が可能な食品添加物に該当するので、”どの物質がどれだけ”使用されているか不明確なため、安心して口にするには懸念が残ります。

 

また、食品添加物ではありませんが、「マーガリン」と「ショートニング」も安全性に懸念の残る食品です。

「マーガリン」や「ショートニング」には「トランス脂肪酸」が含まれているのです。

トランス脂肪酸とは
WHO(世界保健機関)のレポートにより、心臓疾患のリスク増加との強い関連が報告され、また摂取量は全カロリーの1%未満にするよう勧告されている。また2018年5月にWHOは、マーガリンなどに含まれる「トランス脂肪酸」を2023年までに世界の食品から一掃することを目指し、段階的な戦略を発表。アメリカではすでに飲食店に対しトランス脂肪酸の上限を法規制している。
※参考:CNN.co.jp 食品のトランス脂肪酸、23年までの根絶を呼びかけ WHO

トランス脂肪酸が含まれる食品も「安全性が高い」とは言えないので、できれば避けたい食品に該当します。

 

子どももおやつとして食べることの多いクッキーやビスケット。

できるだけ安心できる原材料で、つくられている商品を選びたいものですね。

 

そこで今回の記事では、おすすめの無添加なクッキーやビスケット、サブレをご紹介したいと思います。

 

グリコ 発酵バターが薫るショートブレッド

価格は少し高いですが、大手のお菓子メーカー「グリコ」さんに「発酵バターが薫るショートブレッド」という無添加のクッキーがありました。

グリコ ショートブレット

●商品名:発酵バターが薫るショートブレッド
●販売者:江崎グリコ株式会社
●原材料:
小麦粉、発酵バター、砂糖、マカダミアナッツパウダー、食塩

●内容量:11枚
●賞味期限:購入時点から半年後くらい

 

【味や食感】
固めのショートブレッドです。噛み応えがあるので食べ応えがあります。バターの風味もしかり出ていて、ケーキ屋さんで売っているクッキーのようです。

濃厚なバターの風味とさくっとした食感なので子どもも好きなクッキーです。

別の種類で「たっぷりマカダミア」も販売されていますが、こちらの商品も無添加です。

 

【価格】
価格はやや高めで、私はスーパーで、280円くらいで購入しました。

Amazonパントリーだと260円ほどなので、Amazonパントリーでその他の買い物と一緒に購入する場合に買うと良さそうです。楽天でも購入可能ですが、少し高いです。

 

この商品の公式サイトはこちら。

 

マクロビ派ビスケット

分類としてはクッキーではなく「ビスケット」になってしまいますが、「森永製菓」さんの「マクロビ派ビスケット」です。

食品添加物だけでなく、バターやマーガリン、白砂糖も不使用というこだわりのビスケットです。

マクロビ派ビスケット表
マクロビ派ビスケット裏面

●商品名:マクロビ派ビスケット
●製造者:森永製菓株式会社
●原材料:
砂糖(てんさい糖)、小麦粉、オーツ麦フレーク、食用なたね油、ココアパウダー、玄米フレーク、 アーモンド、ひ まわり種子、ヘーゼルナッツ、かぼちゃ種子、食塩、バニラ香料 
●内容量:37g
●賞味期限:購入時点から半年くらい

 

【味や食感】
商品名はビスケットですがビスケットほど柔らかい歯ごたえではなく、噛み応えがかなりあり食べ応えがあります。

カカオの苦みもあり、甘さが奥の方からやってくる奥の深い味で、主張しすぎない美味しさがあります。

甘みが前面に出ていないので子供さんは少し物足りないかもしれませんが、安全面では安心して食べてもらえるお菓子です。

「カカオ」の他に「クランベリー」がありますが、そちらも無添加です。中身はこんな感じです。

マクロビ派ビスケットの中身

【価格】
スーパーやコンビニで購入できますが、写真に掲載しているものはコンビニで購入したものです。37gで200円くらいで購入しました。

スーパーでは、もう少しサイズが大きくて300円くらいで販売されていました。

Amazonでは5袋セットで1,900円くらいですが、1袋が100g入りです。楽天では写真のサイズの6個セットが700円以内で購入できます。

スーパーで購入できる大サイズの写真です。

マクロビ派ビスケット 大
マクロビ派ビスケット大 原材料

この商品の公式サイトはこちら。

 

ナチュラルローソン 豆乳きなこビスケット

続いては「ローソン」で購入できる、無添加でなおかつ白砂糖も使用していない「豆乳きなこビスケット」です。

豆乳きなこビスケット
豆乳きなこビスケット 原材料

●商品名:豆乳きなこビスケット
●製造元:株式会社コラソン
●原材料:
小麦粉、てんさい糖蜜、こめ油
きな粉、豆乳、てんさい糖、食塩
●内容量:30g
●賞味期限:購入時点から4ヶ月後くらい

 

【味や食感】
丸くてかわいい形をしたクッキーです。

食感はかなり固めで、カリっとしていて食べ応えがあります。きなこの味がもっとするのかと思ったのですが、それほど強くなく、香ばしい味がします。

中身はこんな感じです。

豆乳きなこビスケットの中身

【価格】
30gで145円と、ややお高めです。

 

この商品の他にも、「ナチュラルローソン」ブランドには「素焼きのナッツ類」や「野菜チップス」などの「無添加」のお菓子が販売されています。

ただ、「ナチュラルローソン」ブランドのすべての商品が「無添加」なわけではないようです。

 

ウォーカー ショートブレッド

続いては海外のお菓子ですが、「ウォーカーのショートブレッド」です。

「ショートブレッド」とは、スコットランドならではのお菓子で、原材料の30%以上のバターを使って焼き上げています。

ウォーカーは100年以上にわたりショートブレッドを作り続けている会社です。

ウォーカーショートブレッド
ウォーカーショートブレッド原材料

●商品名:ウォーカー
     フローパック フィンガー

●製造者:ウォーカー社
●原材料:小麦粉、バター、砂糖、食塩
●内容量:120g

 

【味や食感】
ごくごくシンプルな原材料で作られた「ショートブレッド」です。

重みのある食感で、1個食べるだけでお腹が満足します。バターの味が濃厚で美味しく、海外のお菓子特有の独特な甘さもなく、甘さは控えめで、塩気がきいています。

中身はこんな感じです。

ウォーカーショートブレッドの中身

【価格】
箱入りのものから、袋に入った小さめのものまでサイズがいろいろありますが、だいたい400円くらいで購入できます。

コンビニには小さな2枚入りのものが売られていたり、スーパーでは海外のお菓子コーナーに置いてあります。あとはカルディにも種類が豊富に置いてあります。

 

商品の公式サイトはありませんが、カルディの公式サイトでもオンライン購入ができます。

 

DEAN&DELUCA バニラショートブレッド

続いては、「DEAN&DELUCA」で購入できる「RUSTIC BAKERYのバニラショートブレッド」です。

RUSTIC BAKERY
RUSTIC BAKERY原材料

●商品名:バニラショートブレッド
●原産国:アメリカ
●輸入者:株式会社ウェルカム
●原材料:
小麦粉、バター、砂糖、塩、香料(バニラビーンズ)
●内容量:112g
●賞味期限:購入時点から5ヶ月後くらい

 

【味や食感】
口の中で、ほろっとくずれるような、柔らかい感じのクッキーです。

バニラビーンズの独特ですが、良い香りがして、美味しいクッキーです。

「バニラビーンズ」は厳密には、「香料」という食品添加物に該当しますが、天然の原料なので、無添加食品としています。

中身はこんな感じです。

クッキーの中身

【価格】
112gで1,000円です。高い〜!

DEAN&DELUCAで取り扱っている商品は、基本的にお高いですね。

この商品は、DEAN&DELUCAの公式サイトでのオンライン販売は、対応していないようです。

 

ツバメサブレ

続いては、「ツバメヤ」さんの「ツバメサブレ」です。厳選された国産原料でつくられた無添加のサブレです。※重曹は厳密には添加物ですが、昔から使用されている安全性の高い成分なので私の中では無添加です

ツバメサブレ

●商品名:ツバメサブレ
●販売者:株式会社ツバメヤ
●原材料:
小麦粉、てんさい糖、米油、小麦全粒粉、食塩/重曹
●内容量:110g
●賞味期限:購入時点から4ヶ月後くらい

 

【味や食感】
白砂糖は使用せずにてんさい糖を使用しています。

固めのビスケットですが、全粒粉の香ばしい味がして美味しいです。

中身はこんな感じです。

ツバメサブレの中身

【価格】
私はスーパーで、110g入りを350円で購入しました。販売しているスーパーは少ないですが、楽天市場とYahooショッピングで購入可能です。

 

ともだちビスケット

続いては、「三ツ矢製菓」さんの「ともだちビスケット」です。厳選された国産原料でつくられた無添加のサブレです。

ともだちビスケット

●商品名:ともだちビスケット
●製造者:三ツ矢製菓株式会社
●原材料:
小麦粉、小麦全粒粉、粗糖、米油、小麦全粒粉、食塩/重曹
●内容量:70g
●賞味期限:購入時点から4ヶ月後くらい

 

【味や食感】
こちらの商品も白砂糖は使用していません。粗糖が使用されています。全粒粉の配合が多いので、渋めの味?がして、体に良さそうな感じです。

 

価格】
私はスーパーで、70g入りを250円ほどで購入しました。楽天市場とYahooショッピングで購入可能です。

 

まとめ

スーパーに普通に売っている食品は、なんとなくで選んでいると実は安全性に懸念のあるものだった、ということは普通にあります。

 

特に毎日のように口にする食品にはこだわりを持って、どんな原材料が入っているかを知って購入したいものです。私は全身に広がるじんましんを、「食品添加物」を摂取しないようにすることで克服できて以来、「無添加生活」を送っています。

 

食事として口に入るもの、毎日肌に触れるものにはきちんとこだわって、自分で納得いくもの選ぶようにしています。ただ、それぞれの食品や商品について無添加のものを探したり、入っている原材料や成分について調べたりすることは、時間もかかりますし疲れます。

 

しかし、そういう努力が「健康」とその先にある「キレイ」を実現できるものだと信じて、ゆるーく続けています。

 

この記事を読んでくださる方の、「無添加で、使い勝手が良くて、味も良い商品」を探す時間を少しでも少なくできるのであれば幸いです。

 

一つのスーパーで無添加食品を買い揃えるのは難しく手間もかかるので、無添加の食品を購入できるおすすめの通販サイトを下記の記事にまとめています。

 

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