こんにちは。
「無添加ぐらしのころ」です。
いも・くり・かぼちゃ、秋の味覚を楽しめる季節がやってきましたね。
街に出るとおいしそうな期間限定商品がたくさん並んでいて、つい手にとりたくなっちゃいますよね。
ですが、いざ裏面の原材料欄を見てみると添加物がたっぷり💦がっかりすることもしばしば…。
そこで今回は、添加物が気になる方にも心おきなく秋を満喫してもらうべく、身近なスーパーからお取り寄せまで「無添加秋スイーツ」を厳選して18商品ご紹介します。
【スーパー・コンビニ】手軽に買える王道編
まずは、明日すぐ買いに行ける、身近なスーパーやコンビニで買える王道の秋おやつから。
❶ クラシエ 甘栗むいちゃいました
スーパーやコンビニでよく見かける通年販売の定番商品ですが、私がむき甘栗を買う時はこれと決めています。
●原材料： 有機栗（中国）
●商品情報： 77g（通常は70g） ／ 製造者：クラシエ株式会社
●購入時の価格： 約350円
【特徴】 👉 日本の栗は高価で希少なため市販のむき甘栗は中国産が主流ですが、こちらは日本の工場で品質チェックと殺菌を行っているのが大きな違いです。有機JAS認定農園で育った栗を使用している点も安心です。
【味や食感】 👉 栗の自然な甘みがしっかりと感じられる、定番の美味しい甘栗です。
❷ ハーゲンダッツ ミニカップ 濃密いも（期間限定）
ハーゲンダッツから出ている、期間限定味の「濃密いも」です。
●原材料： クリーム（生乳（北海道））、芋蜜ソース（紅はるかペースト、安納芋ペースト、砂糖、ぶどう糖、水あめ）、脱脂濃縮乳、紅はるかピューレ、砂糖、卵黄、カラメルパウダー
●商品情報： 90ml
●購入時の価格： 約330円
【特徴】 👉 水あめやぶどう糖は使われていますが、市販のアイスによく使われる乳化剤や香料は不使用です。
【味や食感】 👉 名前の通り濃厚な芋味で、高級感のある上品な味に仕上がっています。
❸ ファミリーマート 紅はるかの熟成干し芋
北海道・東北・関東の地域限定販売ですが、甘くて食べ応えもあっておいしいので見つけたら手に取ってみてください。
●原材料： さつまいも（紅はるか）
●商品情報： 40g ／ 販売者：（株）マイナット
●購入時の価格： 約290円
【特徴】 👉 さつまいもは元々農薬が少なめなので「国産」を選ぶだけでも十分な安心感があります。スーパーなどでは有機の中国産も多い中、国産の紅はるかを使用しているのが嬉しいポイント。
【味や食感】 👉 干し芋はお芋の品種によって食感や甘さが変わりますが、こちらは『紅はるか』を使用しているため、スイーツのようにねっとりとした濃厚な甘さがあります。
❹ セブンプレミアム 薩摩芋けんぴ
セブンプレミアムから、イトーヨーカドーなどで取り扱いのある国産芋けんぴです。
●原材料： さつまいも（国産）、こめ油、砂糖
●商品情報： 67g ／ 製造者：村田製菓株式会社
●購入時の価格： 約110円
【特徴】 👉 芋けんぴはカリッとさせるために2度揚げするのが一般的ですが、市販のものは安価な植物油脂だけで揚げられることが多い中、こちらは仕上げの2度揚げに米油100％を使用しています（下揚げには他の油もブレンドされています）。
【味や食感】 👉 手軽に買えるおやつの中で、仕上げの油にまでこだわってカリッと揚げられた嬉しい一品です。
村田製菓が販売している芋けんぴは100％米油で作られています↓
❺ セブンプレミアム カリッとおいしい大学いも
セブンイレブンなどの冷凍コーナーで買える、冷凍の大学芋です。
●原材料： さつまいも（国産）、糖類（砂糖、水飴）、大豆油、砂糖、食塩
●商品情報： 90g ／ 販売者：日本食品開発促進（株）
●購入時の価格： 約250円
【特徴】 👉 冷凍食品のスイーツは保存料や着色料が気になりがちですが、こちらはとてもシンプルな原材料で作られています。
【味や食感】 👉 自然解凍して、冷たいままスイーツ感覚で食べるのもおすすめです。
【無印良品・成城石井・カルディ】こだわり専門店編
続いては、こだわりの食品が揃う、無印良品・成城石井・カルディの秋スイーツをご紹介します。
❻ 無印良品 さつまいものクッキー（期間限定）
無印良品から、秋限定のさつまいもクッキーです。
●原材料： 小麦粉、バター、砂糖、さつまいもペースト、アーモンドパウダー、液全卵、さつまいも（ムラサキ芋）粉末、食塩
●商品情報： 50g ／ 販売者：（株）良品計画
●購入時の価格： 約290円
【特徴】 👉 無印良品の焼き菓子にはショートニングや乳化剤が入っているものもありますが、こちらはバターを使用し、添加物は不使用です。
【味や食感】 👉 さつまいものやさしい風味が口いっぱいに広がります。
❼ 無印良品 ほめられかぼちゃチップス（季節限定）
無印良品の季節限定チップスです。
●原材料： かぼちゃ、植物油
●商品情報： 49g ／ 製造所：（株）モミの木
●購入時の価格： 約490円
【特徴】 👉 かぼちゃと植物油だけという、素材そのままの無添加チップスです。
【味や食感】 👉 サクっとぱりっとした軽い食感で、自然な甘みが活きていておいしいです。
❽ 無印良品 さつまいもチップス
同じく無印良品から、シンプルなさつまいものチップスです。
●原材料： さつまいも、植物油
●商品情報： 52g ／ 製造所：（株）モミの木
●購入時の価格： 約290円
【特徴】 👉 お砂糖不使用。さつまいもチップスは酸化防止剤を使っている商品が多い中、この商品は植物油だけで仕上げています。
【味や食感】 👉 素材の自然な甘さがしっかりと感じられて、お子様のおやつにもぴったりです。
❾ 成城石井 北海道産かぼちゃのパンプキンプリン
成城石井の自家製プリンの中で、唯一の無添加プリンです！
●原材料： かぼちゃペースト（かぼちゃ（北海道））、牛乳、生クリーム、卵、砂糖、加糖卵黄、ナツメグ
●商品情報： 1個 ／ 製造者：（株）成城石井セントラルキッチン
●購入時の価格： 約400円
【特徴】 👉 かぼちゃスイーツは秋限定のものが多いですが、こちらは通年販売されている人気商品。
【味や食感】 👉 かぼちゃの濃厚な風味と、しっとりとしたなめらか食感。甘さ控えめの大人向けのプリンです。
❿ カルディ ひとくち芋（もへじ）
カルディで人気の和ブランド「もへじ」からの商品です。
●原材料： さつまいも（茨城県産）、食塩
●商品情報： 80g ／ 製造者：株式会社サンフーズ
●購入時の価格： 約470円
【特徴】 👉 原材料はお芋と食塩だけ。この少しのお塩がお芋の甘みをさらに引き立ててくれています。
【味や食感】 👉 茨城県産の「シルクスイート」を使用しており、絹のようになめらかな食感と上品な甘さが特徴です。食べやすいひとくちサイズでパクパクと手が止まらなくなります。
⓫ カルディ 栗きんとん（やまつ）
同じくカルディから和のスイーツです。
●原材料： 栗、砂糖
●商品情報： 155g ／ 製造者：ヤマツ食品株式会社
●購入時の価格： 約1,250円
【特徴】 👉 洋菓子に比べて和菓子は添加物が少ない傾向がありますが、こちらも栗とお砂糖などシンプルな素材でできています。
【味や食感】 👉 秋の深まりを感じられる上品な味わいです。
⓬ 【おまけ】カルディ 秋の味覚に合うコーヒー
カルディのおまけとして、一緒におすすめしたいのがこちらのコーヒーです。
●原材料： コーヒー豆
●商品情報： 10g ／ 販売者：（株）キャメル珈琲
●購入時の価格： 約170円
【特徴】 👉 秋の無添加スイーツをよりおいしく楽しむための専用ブレンドです。「栗に合うコーヒー」と「お芋に合うコーヒー」があります。
【味や食感】 👉 今日ご紹介したお菓子に合わせると、お茶の時間がもっと豊かになりますよ。
【お取り寄せ】ご褒美スイーツ編
ここからは、せっかくの秋の味覚だからこそ、少し贅沢にお家でゆっくり楽しみたい！という方へ向けた、絶品のお取り寄せ無添加スイーツをご紹介します。
⓭ 加賀彩（かがいろ） 無添加スイートポテト
実は市販のスイートポテトって意外と無添加のものが少ないのですが、お取り寄せならバッチリ見つかります。
●原材料： さつまいも（五郎島金時芋）、バター、生クリーム、砂糖、卵黄
●商品情報： 直径18㎝、約690g、1ホール
●購入時の価格： 約3,250円
【特徴】 👉 石川県の加賀野菜である「五郎島金時」を100%使用。マーガリンや香料は使わず、バターと生クリームで丁寧に仕上げられています。
【味や食感】 👉 お芋本来のホクホク感と上品な甘さが程よくて、とってもおいしいです。
⓮ 四万十ドラマ しまんと地栗モンブラン
高知県の四万十ドラマから、栗好きの方にはたまらないおすすめのスイーツです。
●原材料： 栗ペースト（高知県産栗、砂糖）、生クリーム、栗渋皮煮、栗甘露煮シロップ
●商品情報： 3個入り
●購入時の価格： 約3,200円
【特徴】 👉 一般的なモンブランに使われるスポンジケーキなどは使わず、和栗のおいしさと無添加の生クリームだけで作られています。洋酒も使っていないので、小さなお子さんでも安心して食べられます。
【味や食感】 👉 栗の濃厚な味わいをダイレクトに感じられる贅沢な一品です。
【番外編】ダイソーで買える高コスパおやつ
最後に番外編として、手軽に買えてお財布にもやさしいダイソーの秋おやつをまとめて4つご紹介します。
⓯ スイートポテト
⓰ 紫芋スイートポテト
⓱ かぼちゃスイート
⓲ 有機甘栗
●原材料： スイートポテト（さつまいも、砂糖） / 紫芋スイートポテト（紫いも、砂糖） / かぼちゃスイート（かぼちゃ、砂糖） / 有機甘栗（有機栗）
●商品情報： 原産国 中国
●購入時の価格： 各108円
【特徴】 👉 これらはすべて中国産なので、産地に一番こだわりたい方には向きませんが、原材料はお芋と砂糖だけなど驚くほどシンプルです。添加物を避けてとにかく手軽に楽しみたい時に、ありがたい選択肢になります。
【味や食感】 👉 私の正直な感想としては、お芋系は良くも悪くも「ザ・お芋！」という素朴な味で、かぼちゃは正直ちょっとイマイチかな？という印象でした（笑）。甘栗は、至って普通のおいしい甘栗です。お取り寄せスイーツのような感動はありませんが、コスパ重視のストックおやつとしては十分優秀です。
まとめ
秋の味覚を楽しめる、無添加のスイーツ18商品をご紹介しました。身近なスーパーから100円ショップ、そしてお取り寄せまで、選ぶ場所を変えるだけでさまざまな無添加おやつに出会えます。
キャリーオーバーまで厳密に考えてしまうと買える食品がかなり限られてしまうので、せめて表記上だけでも無添加のものを選んで、「少しでも安心できるもの」と「かけられる食費（コスト）」のバランスをとってお買い物していきたいですよね。
みなさんも「この秋スイーツがおいしかったよ！」というものがあれば、ぜひYouTubeのコメント欄などで教えてください♪
スーパーで無添加食品を探すとき、パッケージの裏面を一つ一つチェックするのって本当に疲れますよね…。さらに荷物も重たくて「買い物」自体がなかなかの重労働です。
私も長年、スーパーで地道に探し回ってきましたが、「もっと早く使えばよかった！」と本気で思ったのが、無添加の食材宅配サービスでした。そこで私が実際に試してよかった「おすすめの無添加通販・宅配サイト」を厳選してまとめました。
普通にスーパーで買うよりもお得になる加入なしで申し込める「初回限定のお試しセット」もたくさんあるので、裏面チェックの疲れから解放されたい方はぜひ参考にしてみてくださいね！
🌿他にも目的別にまとめた記事があるので、気になる方をチェックしてみてください。
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