こんにちは。
無添加生活15年、ブログ管理人のころです。
私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。
そんな私が40代になり、今一番ぶち当たっている大きな壁……それが「圧倒的に増えた白髪の悩み」です。
昔は3ヶ月に1度、美容院でカラーリングをすれば十分だったのに、40代に差し掛かると、1ヶ月に1度は染めないと白髪を隠せなくなってしまいました。毎朝、鏡を見ては「もう根本が白くなってる…」とため息をつく日々です。
この記事はこんな方向け
- 白髪染めで頭皮がピリピリ痛む、痒くなる方
- 市販のカラー剤の「劇薬」っぷりが気になっている方
- 無添加主義だけど、グレイヘアにはまだ早いと葛藤している方
今回は、無添加マニアの私が絶望の淵から見つけ出した、頭皮へのダメージを極限まで抑える「リアルな白髪対策」とヘアケアについてご紹介します。
ヘアカラーで頭皮が悲鳴！「染めるほど白髪が増える？」という恐怖
白髪を隠すために1ヶ月に1度のペースで美容院に通うようになり、私にある異変が起きました。カラーリング中に頭皮がピリピリと刺激を感じるようになったのです。さらに美容院でカラーリングし終わったあとは、頭皮に赤みが出ていることに気づきました。
一般的なヘアカラー剤には、アルカリ剤や過酸化水素、そしてアレルギーの原因になりやすい「ジアミン」などの強力な化学成分が含まれています。無添加生活で体の内側をきれいに保っているのに、頭皮には毎月「劇薬」をベタベタとぬり込んでいる状態です。
「このまま頭皮に負担をかけ続けたら、頭皮環境が悪化して、逆に白髪や抜け毛を増やしてしまうのでは？」と、ものすごく恐ろしくなりました。
グレイヘアにはまだ早い！無添加主義の妥協点とは？
美容院でのカラーが怖いなら、自宅で染めればいいのでは？と思うかもしれません。ですが、ドラッグストアなどで買える市販の白髪染めは、誰が染めてもムラなく染まるように、美容院の薬よりもさらに強力な成分（劇薬）で作られています。
「じゃあ、もう染めるのをやめてグレイヘアにするしかないの…？」と絶望しましたが、さすがにまだグレイヘアにする勇気はありません。
そこで私は、「完全無添加（100%オーガニック）」に固執するのをやめ、現状の美容技術の中で「一番頭皮への負担が少ない選択肢」を組み合わせることにしました。
美容室での最適解は「イノアカラー（iNOA）」
頭皮にやさしい白髪染めといえば、真っ先に思いつくのが植物100%の「ヘナ」ですよね。私ももちろん試しました。
でも、ヘナには決定的な弱点がありました。それは「白髪がオレンジ色に染まってしまう」こと。私は元の髪が真っ黒なので、黒髪の中にオレンジ色の毛がキラキラと浮いてしまい、ものすごく不自然になってしまったんです。（何度も重ねれば濃くなりますが、時間も手間もかかります）
そこで最終的に私が落ち着いたのが、ロレアル社が開発した「イノアカラー（iNOA）」です。（オイルカラーとも呼ばれたります）
イノアカラーをおすすめする理由
- アンモニア無配合： ツンとした刺激臭がまったくありません。
- オイルで染める新発想： 水ではなくオイルの浸透圧で染料を髪に押し込むため、髪と頭皮へのダメージが通常のカラーよりもかなり軽減されます。
完全に化学成分ゼロというわけではありませんが、綺麗に染めつつ頭皮への負担を最小限に抑えるなら、現時点ではこのイノアカラーが圧倒的におすすめです。
頭皮を守る！美容院で必ずお願いする2つのこと
さらに頭皮への負担をなくすため、美容院では以下の2つを必ずオーダーしています。
- ゼロ塗りでお願いします！
カラー剤を頭皮にベタッと塗るのではなく、頭皮から1ミリ〜2ミリ浮かせて塗ってもらう技術です。これだけでも頭皮へのダメージは劇的に変わります。 - アルカリ除去（残留薬剤除去）をしてください！
シャンプーだけでは落ちきらない、カラー剤の悪い成分を専用の処理剤で無害化してもらいます。
これらの処理はオプション料金がかかる美容院も多いですが、毎回とはいかなくても、数回に一回は取り入れることで、未来の頭皮環境が変わってきます。
美容院の回数を減らす！自宅での神アイテム2選
美容院での負担を減らしても、やはり「染める回数自体を減らす」のが一番の頭皮ケアです。私は美容院に行くペースを伸ばすために、自宅でこの2つのアイテムを活用しています。
❶ こまめなケアに「HANAオーガニック カラーコンディショナー」
自宅でのお風呂タイムに併用しているのが、成分にとことんこだわったHANAオーガニックの白髪染めトリートメントです。
天然由来成分95%で、ジアミンなどの強い化学染料は不使用。植物エキスで頭皮を労わりながら、徐々に色を重ねていきます。
カラー展開は、「アッシュブラウン」「ダークブラン」「ベージュブラウン」の3つがあり、私の髪には「アッシュブラウン」があっていたので、こちらをもう何本もリピート中。白髪が目立つ分け目や生え際部分を重点的に使うのみなので、結構長持ちします。
1回では美容院のように真っ黒には染まりませんが、「白髪が気になり始めたら3日連続で使う」など、こまめに使うことで白髪が目立たなくなり、美容院へ行くスパンを確実に伸ばすことができます。
❷ お出かけ前の救世主「プリオール ヘアファンデーション」
カラートリートメントでも隠しきれない、分け目や顔まわりの「キラッと光る白髪」。これを外出直前にササッと隠すために使っているのが、資生堂プリオールのヘアファンデーションです。
写真のブラシにファンデーションをつけて、白髪が気になる部分にサッサと塗っていくと、白髪が消えます。思いの外、白髪が目立たなくキレイに仕上がるので、最初に使ったときは感動しました。
「もっと早く使っておけばよかった…」と後悔するほど、手軽なのにキレイに白髪が隠せます。
あくまで「どうしても白髪を隠したい日のお助けレスキューアイテム」として割り切って使う分には、とても優秀なアイテムだと思います。
【最重要】毎日のシャンプーで頭皮をリセット！
美容院でのカラーや、自宅での白髪隠し。どんなに気をつけていても、頭皮にはどうしても負担がかかっています。
だからこそ、一番大切なのは「毎日のシャンプー」で頭皮をしっかりリセットし、健康な状態に保つことです。洗浄力の強すぎる市販のシャンプーを使うと、カラーの退色が早まるだけでなく、デリケートになった頭皮がさらに乾燥してしまいます。
私が全幅の信頼を置いて長年愛用しているのが、頭皮の美容液とも言える「HANAオーガニック」と、オーガニックなのに泡立ちもよくて成分がよすぎる「ハーバニエンス」のシャンプーです。
カラーリング後の頭皮のかゆみや乾燥が気になっている方は、まずは毎日のシャンプーから無添加で頭皮にやさしいものに変えてみてくださいね！
👉カラーコンディショナーとお揃い！HANAオーガニックシャンプーのレビュー記事はこちら
まとめ
40代の無添加主義が実践している、リアルな白髪対策をご紹介しました。
- 美容院では「イノアカラー」＋「ゼロ塗り」＋「アルカリ除去」
- 自宅ケアは「HANAオーガニックの白髪染め」と「プリオールのファンデ」で乗り切る
- 毎日のシャンプーで必ず「頭皮リセット」を行う
「完全無添加」で白髪を黒くするのは難しくても、工夫次第で頭皮へのダメージは極限まで減らすことができます。白髪染めの負担に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
スーパーで無添加食品をすべて買い揃えるのは大変ですよね…。 私が普段使っている、「無添加食品が買えるおすすめの通販サイト」をまとめたので、楽に安心できる食材を手に入れたい方は参考にしてください。
他にも、目的別にまとめた記事がありますので、気になる方をチェックしてみてください。
- 🥬 野菜（オーガニック・無農薬）にもこだわりたい方 👉 オーガニック野菜が買えるおすすめサービス
- 📝 調味料やお菓子など、他の無添加商品も知りたい方 👉 【総集編】無添加商品カテゴリー別厳選まとめ
- 📚食品添加物について学べるおすすめ書籍はこちら 👉 食について学びたい方必見！おすすめの本＆資格まとめ
