はじめまして！ブログ管理人のころです。
数あるブログの中から「無添加ぐらしのころ」を訪問してくださり、本当にありがとうございます。このブログでは、「無理なく、楽しく、美しく」をモットーに、私が日々実践している無添加生活や、厳選した食品情報を発信しています。
- 「無添加食品って、探すのが大変…」
- 「体にいい生活をしたいけれど、何から始めたらいいかわからない」
そんな悩みを抱える方の、ちょっとした道しるべになればうれしいです。
プロフィール
- 名前： ころ
- 由来は昔からのあだ名です。気に入っているのでペンネームにしました。
- 年代： 40代前半
- ブログを開設した2018年は30代でしたが、気づけば40代に突入！年齢を重ねるごとに、食の大切さをより実感しています。
- 職業： 会社員（フルタイム勤務）
- 結婚当初は専業主婦でしたが、現在はフルタイムで働いています。忙しい毎日だからこそ「手軽に使える無添加食品」にはこだわっています。
- 居住地： 東京都（元・愛知県民）
- 夫の転勤で東京へ。都会のスーパー巡りを楽しんでいます。
- 趣味： 美容と健康の追求
- ホットヨガ、ランニング、そして無添加食品の探索がライフワークです。
- 保有資格：
- 興味を持ったらとことん学ぶタイプです。
- インテリアコーディネーター / 世界遺産検定1級 / ワインエキスパート
- 簿記2級 / 秘書検定2級 / 漢字検定2級
- FP2級 / 証券外務員2種 / 衛生管理者2種
ブログを始めたきっかけ
私がこのブログを始めた2018年頃は、ネット上に「無添加食品」の情報はあっても、それらがバラバラに散らばっている状態でした。
- 「せっかく良い商品があるのに、いちいち検索するのが面倒…」
- 「一つのサイトで、おすすめの無添加食品がまとまっていればいいのに！」
スーパーで裏面の成分表示と睨めっこしながら、私はいつもそう思っていました。
「ないなら、自分で作ってしまおう！」
そんな思いつきから始まったのが、このブログです。
今ではおかげさまで多くの方に読んでいただけるようになり、私自身も新しい無添加食品との出会いを楽しんでいます。
私が「無添加生活」を始めた理由
そもそも、なぜ私がここまで食にこだわるようになったのか。それは、30歳を過ぎた頃に突然襲われた「原因不明の体調不良」がきっかけでした。
❶薬でも治らなかった「全身のじんましん」
ある日突然、手足に蚊に刺されたような「ぷくっ」とした膨らみが現れました。
それはあっという間に全身に広がり、地図のような大きな赤みと猛烈な痒みに変わりました。診断結果は「じんましん」。皮膚科を何件回っても、血液検査をしても、原因は「不明」。
処方されたステロイド薬を塗り続けましたが、薬が切れるとまた痒くなる…という終わりのない日々に、心も体も疲れ果てていました。
そんな時、友人から「食生活を変えて、アトピーを克服した人がいる」という話を聞きました。藁にもすがる思いで、私は大好きなスナック菓子やインスタント食品を絶ち、「食品添加物を避ける生活」をスタートさせました。
すると、どうでしょう。1ヶ月ほどで症状が治まり始め、3ヶ月経つ頃には、あれほど苦しんだじんましんが嘘のように出なくなったのです。
「私の体を作っていたのは、やっぱり『食』だったんだ」と痛感した出来事でした。
❷10年苦しんだ「摂食障害」からの脱却
そしてもう一つ、私の人生を変えた大きな出来事があります。少しデリケートな話になりますが、正直にお話しします。私は高校生の頃から、「過食嘔吐」という摂食障害に10年以上悩んでいました。
コンビニのお弁当やスナック菓子、ファストフード…。
お腹はいっぱいなのに、脳が「もっと食べたい！」と強烈な旨味を欲しがり、食べては自己嫌悪で吐いてしまう日々。自分の意志ではどうにもできない、暗いトンネルの中にいました。
しかし、じんましんをきっかけに「無添加生活」を始めたことで、不思議な変化が訪れました。人工的な「強烈な旨味」を摂らなくなったことで、「異常な食欲」が自然と消えていったのです。
素材本来の優しい味に満足できるようになり、気づけば過食嘔吐をしない日が1ヶ月、半年、1年と続き…今では完治してから10年以上が経過しました。
私にとって無添加生活は、ただの健康法ではなく、「自分らしい人生を取り戻すための手段」でもあったのです。
さいごに
「食品添加物は悪だ！」
私はそう主張するつもりはありません。添加物のおかげで、食中毒のリスクが減り、安くて便利な食品が手に入ることも理解しています。
ただ、私の経験上、「自然なものを食べる」ことが、心と体を整えてくれることは間違いありません。
忙しい現代社会、すべてを無添加にするのは難しいかもしれません。でも、「調味料だけ変えてみる」「おやつを自然なものにしてみる」といった小さな選択の積み重ねが、5年後、10年後のあなたを作ります。
このブログが、あなたの「心地よい暮らし」のヒントになれば幸いです。
★よく読まれているまとめ記事はこちら
