バレンタインにも！おすすめの無添加お菓子【チョコレート編】

 

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。

 

「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。

 

今回のテーマは、

バレンタインにも！
おすすめの無添加お菓子
【チョコレート編】

です。

 

チョコレートにも添加物がいっぱい！

食品添加物の多い食品、それは「お菓子」です。子ども向けのお菓子は特に、見た目の可愛さを重視するために着色料をふんだんに使用しています。また子供のお小遣いでも買えるよう、価格を抑えるために作業工程を減らす食品添加物を使用しています。

 

子供が食するものだからこそ、安全な原材料を使用してほしいものですが、大人の事情でそういうわけにはきっといかないのでしょう。そう納得するものの、自分で購入するお菓子には食品添加物の入っていないものを選択していきたいと思います。

 

私は大人ですが、お菓子が大好きです。女性は基本的に、子供でも大人でもお菓子が好きなのではないでしょうか。

 

みんなが大好きな「チョコレート」、子供でも大人でも安心して食べることのできる、無添加のおすすめのチョコレートをご紹介します。

 

おすすめ①どこでも買える定番チョコ

チョコレートと言えば「明治」です。日本にたくさんある価格を抑えたチョコレートの中でも「明治ミルクチョコレート」は、とてもシンプルな原材料で作られています。完全な無添加ではありませんが、100円くらいで購入できるチョコレートの中では、安心できるチョコレートです。

●商品名：明治ミルクチョコレート
　　　　　ピュアチョコレート
●製造者：株式会社 明治
●原材料：砂糖、カカオマス、全粉乳、香料
　　　　　ココアバター、レシチン(大豆由来)
●内容量：50g
●賞味期限：購入時点から1年くらい先

 

基本的にチョコレートには食品添加物が入っています。それは「乳化剤」で明治ミルクチョコレートでいう「レシチン」です。

「レシチン」のあとに(大豆由来)と記載がありますが、大豆以外を使用した場合はこの(大豆由来)の記載はできないので、植物由来の添加物で安心できると思います。

そして香料は明治では「バニラ香料」のみを使用しています。

 

また、明治ミルクチョコレートは「ピュア(純)チョコレート」です。ピュアチョコレートを名乗るには以下の厳しい基準を満たす必要があります。

●カカオ成分はココアバターだけ
　またはココアバターとカカオマスだけ

●脂肪分はココアバターと乳脂だけ

●糖類はショ糖のみで使用料は全重量の55％以下

●レシチンとバニラ系香料以外の添加物は使わない

明治ミルクチョコレートは厳しい基準を満たして、なおかつ添加物は植物由来の「レシチン」と「バニラ香料」だけです。

 

価格はスーパーやコンビニで板チョコは100円ほどで購入できますが、この価格帯で安心できるチョコレートは「明治ミルクチョコレート」だけだと思います。似たような商品もありますが「植物油脂」という「油」が入っていることが多いです。

 

おすすめ②スーパーで買えるチョコ

続いては、「グリーンアイ オーガニック＆フェアトレード ミルクチョコレート」です。チョコレートは、ほとんどの商品に「乳化剤」が含まれていますが、この商品には含まれていませんでした。

●商品名：グリーンアイ オーガニック＆
　　　　　フェアトレード ミルクチョコレート
●製造者：イオン株式会社
●原材料：砂糖、ココアバター、全粉乳
　　　　　カカオマス、バニラパウダー
●内容量：85g
●賞味期限：購入時点から7ヶ月後くらい

 

【味や食感】
原材料は砂糖が一番多く使用されているのが、少し気になりますが、甘くてまろやかで、美味しいチョコレートです。中身はこんな感じです。1枚の板チョコですが、割ってあります。

【価格】
1枚85gで248円(税込)です。大手メーカーの板チョコレートよりは高いですが、無添加のチョコレート商品の中では安いです。

 

「グリーンアイ オーガニック＆フェアトレード ミルクチョコレート」の公式サイトはこちらです。

「ダークチョコレート」も販売されています。

 

おすすめ③ちょっと贅沢チョコ

オーガニックや添加物にこだわる方がよく紹介していますが、乳化剤のレシチンも香料も使用していない「Peaple Tree(ピープルツリー)」です。

●商品名：Peaple Tree
　　　　　オーガニック 抹茶ホワイト
●製造者：フェアトレードカンパニー
●原材料：粗糖、ココアバター、全粉乳
　　　　　抹茶、ライスキノアパフ
●内容量：45g
●賞味期限：購入時点から半年くらい先

 

可愛いくておしゃれなパッケージで、普通のスーパーやコンビニでは売っていませんが、自然派のスーパーなどで販売しています。ミルク味だけでなく様々な味があります。価格は350円とお高めですが、完全無添加でなおかつオーガニックで栽培されたチョコレートを探している方におすすめです。

 

写真は「抹茶味」ですが、「オーガニックミルク」や「オーガニックヘーゼルナッツ」など様々な種類があります。

 

この商品の公式サイトはこちら

 

おすすめ④こだわりの高級チョコ

最後は、高級チョコです。乳成分も使用せず、カカオ豆ときび砂糖だけで作られる究極の無添加・オーガニックチョコレート、「ダンデライオン・チョコレート」です。

 

サンフランシスコ発祥のダンデライオン・チョコレートは、シングルオリジンのカカオ豆の買い付けから、選別、ロースティング（焙煎）、摩砕、テンパリング、成形、包装まで、すべて自分たちの手で行ってます。この製法を「Been To Bar」といいます。

 

板チョコは1枚(56g)1,000円以上するので高級チョコレートです。

 

チョコレートはワインより複雑な香りがするそうです。贈り物のセットもあるので、ワイン好きの大人な男性や、もちろん女性にもバレンタインの贈り物として、プレゼントするのはいかがでしょうか。

 

また、こちらのメーカーはネットで購入するのも良いですが、店舗がとても素敵なので店舗で購入するのも良いと思います。日本では「東京・蔵前」「神奈川・鎌倉」「三重・伊勢神宮前」「京都・東山一年坂」という古き良き町にのみ店舗を出しています。カフェも併設されているところが多く、私は鎌倉の店舗しか行ったことがないのですが、ホットチョコレートが絶品でした。

 

私の自宅からはどこも遠いので、いつか全店訪問してみたいと思っています。

「ダンデライオン」さんの公式サイトはこちら。

 

まとめ

無添加食品で美味しいものを探すのは、とても大変な作業です。無添加食品は価格も高めなのでホイホイ購入しずらい部分もあります。

 

また、せっかく購入しても味が物足りない…美味しくない…ということもあったります。保存料が入っていないため賞味期限も短く、使い切れずに捨ててしまうこともあります。

 

記載している商品は、私が食品添加物を摂取しないために調べたり、実際購入したりしている商品です。味の好みが違って、このブログを見て購入いただいたき、イマイチおいしく感じられないようでしたら申し訳ありません…。

 

しかし私は無添加の商品を購入するときは、

・スーパーでひたすら原材料を確認

・「無添加」「調味料(食品名)」と検索

・見つけた商品の評価を見て購入

・食べてみて自分で評価

という作業を行っているのでブログを読んでくださる方々の、その作業時間を少しでも減らせるのであれば幸いです。

 

その他の無添加の調味料や食品については、こちらのページにまとめています。

 

※この記事は下記の書籍を参考にしています。