無添加葉酸サプリを選ぶならレピール葉酸で決まり！成分重視派も納得

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。

 

そんな私は基本的に「サプリは添加物の塊だ！」と思いずっと避けていました。

ただ年齢的にも、食事から摂取できる栄養にも限界があるのはわかっていたので、無添加で、とにかく体にやさしいものがないかなーとずっと探していました。

そして、ついに見つけることができたのです。

 

今回ご紹介するのは「葉酸サプリ」。

妊活中や妊娠中、出産後向けの女性に大切な栄養素である「葉酸」。

葉酸サプリは選ぶのに迷ってしまうほど、たくさんの商品が販売していますが、私が選んだのは「レピールオーガニックスの葉酸サプリ」です。

 

この記事では、レピール葉酸サプリが無添加主義が納得・安心できるポイントをまとめながら、実際に飲んでみてどうだったか、などなど

効果や感想、成分から口コミまで徹底的にレビューしたいと思います。

 

なぜ葉酸サプリが必要なの？

そもそもなぜ「葉酸が妊活中や妊娠中の女性に必要なのか？」についてお伝えしたいと思います。

そもそも葉酸ってなに？

「葉酸」は、水溶性ビタミンである「ビタミンB群」の一種です。

実はこのビタミンである葉酸を、受胎前後に葉酸を摂取することにより、

胎児の「神経管閉鎖障害」のリスクが低減

できることが様々な研究により報告されているのです。

 

日本では厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」を公表していますが、なんとこの基準の葉酸の項目には、

妊娠を計画している女性、妊娠の可能性がある女性及び妊娠初期の妊婦は、胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減のために、サプリメントや食品中に強化される葉酸（狭義の葉酸）を400µg/日摂取することが望まれる

という文言が記載されています。

この量を食事でまかなおうとすると、毎日「ほうれん草12束分」を食べないといけないことになってしまいます。

これは現実的ではないですよね…。

 

葉酸を効率的に摂取するには…

「葉酸」は、野菜や柑橘類やレバーなどに多く含まれていますが、食品として食べた際に体に吸収される割合に、ばらつきが大きいことが報告されています。

また水溶性ビタミンであるため調理損失も受けやすい成分なのです。

 

一方、補助食品で使用されるサプリの「葉酸」は安定性が高く生体利用率が高いことがわかっています。

受胎前後に葉酸を摂取することにより、胎児の神経管閉鎖障害のリスクが低減する結果は、普段の食事からではなく、サプリを摂取することによって得られた効果なのです。

そういう理由で、妊活中や妊娠中の女性に葉酸サプリの摂取が推奨されているのですね。

 

おすすめ無添加葉酸サプリは「レピール葉酸サプリ」1択！

 

さて女性にとって必要な成分である「葉酸」はサプリで摂取するのが効果的であることがわかりましたが、

一般的なサプリは固形化するために、食品添加物を使用している商品がとても多いです。

しかも広告などに「無添加」と記載されていても、実は化学合成された成分や、無添加主義としては安全性が気になる成分が使用されていることも多いです。

 

そんな中で、私が毎日飲む葉酸サプリとして選択したのが完全無添加の

レピールオーガニックスの葉酸サプリ

なのです。

私がなぜこの商品を選んだのかというと、理由はおおきく次の2つです。

レピール葉酸サプリを選んだ理由①無添加

出典：レピールオーガニクス

私は無添加主義なので、1番大きな理由はやっぱり無添加です。

レピール葉酸サプリの原材料は、

この3つのみ。

フラクトオリゴ糖は、サトウキビを原材料にした難消化性のオリゴ糖です。

ヒトの消化酵素で分解されないため、胃や小腸で分解されることなく葉酸を腸まで届けてくれる役割があります。

アカシアやリンゴの食物繊維も似たような役割を持っていて、

すべての原材料の産地を明確にし、アレルギー関連素材、遺伝子組み換え作物、残留農薬、放射能、すべてがフリーとなっています。

レピール葉酸サプリは、食品だけでつくられた完全無添加の葉酸サプリなのです。

 

レピール葉酸サプリを選んだ理由②合成じゃない！天然の葉酸を使用

出典：レピールオーガニクス

レピールオーガニクスの葉酸は、レモンの果皮から抽出された、天然の植物性葉酸を使用しています。

葉酸サプリの中には合成された成分を使用している商品がほとんどです。

合成された葉酸には、

• 葉酸以外の人工栄養が配合されている場合が多く、添加物を多量に摂取しやすい
• 合成葉酸と天然葉酸では代謝のされ方が異なり、体質があわない人が過剰に摂取した場合にがんやうつなどの神経病に関連する可能性がある

というデメリットがあります。

確かに合成葉酸には「吸収率がよい」というメリットがありますが、やっぱり合成された成分には抵抗を感じてしまうのが無添加主義…。

その点、レピールの葉酸サプリは、USDAのオーガニック認証を受けた100%オーガニックレモンを使用した天然の葉酸なので安心感があります。

 

ここまでの原材料にこだわって、原材料がシンプルな葉酸サプリはないと思っています。（あったら教えてください！）

なので無添加主義のおすすめ葉酸サプリとしては、

「レピール葉酸サプリ」

一択です！

レピール葉酸の公式サイトはこちらから。

植物性天然葉酸サプリ【レピールオーガニックス】

 

レピール葉酸サプリを詳しくレビュー

無添加主義のおすすめ「レピール葉酸サプリ」が、どんな商品かをお伝えしたいと思います。

レピール葉酸サプリの商品情報

商品情報は下記のとおりです。

• 商品名：レピール葉酸サプリ
• 販売者：株式会社feileB（フェルビー）
• 原材料：食物繊維含有フラクトオリゴ糖(フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維)・リンゴ食物繊維・レモン果皮抽出物(葉酸)
• 内容量：155mg×90粒
  　　　　155mg×270粒
• 賞味期限：購入時点から1年半ほど

粒タイプのサプリです。

90粒入りと270粒入りの2つがあります。

 

レピール葉酸サプリの栄養成分表示

1粒の栄養成分は次のとおりです。

• エネルギー：0.58kcal
• タンパク質：0.003g
• 脂質：0.001g
• 炭水化物：0.14g
• 食塩相当量：0.0001g
• 葉酸：200µg DFE

1粒に200µg DFEの葉酸が含まれています。

この数値は「食事性葉酸（天然の葉酸）」の数値です。

食事性葉酸は「µg DFE」で量を表現しますが、これは合成葉酸「µg」の1/2とみなされます。

 

レピールオーガニクスの葉酸「200µg DFE」と、合成葉酸の「100µg」が同等量なんですね。

 

なので、1日400µgを目指すのであれば、「2粒でいいのかな？」と思うのですが、これは合成葉酸で摂取した場合の数値なので、レピールオーガニクス葉酸サプリの場合は、

1粒（100µg）×　4　＝　400µg　

となるため、1日に4粒摂取する必要があります。

 

レピール葉酸サプリの味・香り

味についてはそのまま飲み込むので、特に感じることはありません。

香りもレモンのラムネのような香りがしますが、特に気になるほどではありません。

4粒一緒に飲んだとしても、粒が小粒なので飲みやすいです。

 

レピール葉酸サプリの飲み方（摂取量の目安）

葉酸の摂取量は、妊活中・妊娠中・授乳中によって目安が変わってきます。

目安としては下記のイラストと表をご参考にしてください。

出典：レピールオーガニクス

妊活から妊娠4ヶ月までは4粒、そして出産までは2粒、出産後は1粒、時期によって摂取量が違います。

 

飲むタイミングは、食前・食後どちらでもOK！

ただ葉酸は、複数回にわけて飲んだ方が望ましいと言われています。

 

レピール葉酸サプリの購入場所

ドラッグストアやその他、市販ではあまり見かけない商品です。

公式サイトで購入することが可能です。公式サイトはこちら。

植物性天然葉酸サプリ【レピールオーガニックス】

 

またAmazonや楽天市場、Yahooショッピングでも購入することができます。

 

レピール葉酸サプリの価格

価格は少し複雑ですが、90粒入りを単品で購入した場合は、 ￥5,378(税込・送料別)となります。

270粒入りは単品で、￥12,895(税込・こっちは送料込)です。

 

ただこういう商品にありがちな「定期購入」をすると、お安く購入できます。しかも送料無料です。

＜定期購入＞

 

また「まとめ買い」も可能です。

 

Amazonや楽天市場、Yahooショッピンでも購入できますが、90粒入りが5,000円台、270粒入りが12,000円代で販売しているので、

これらのサイトで購入・もしくは公式サイトで単品購入するよりは、

公式サイトで「定期購入」または「まとめ買い」をした方が圧倒的にお得です。

購入はこちらから

 

レピール葉酸サプリのお試し購入はできる？

お試しセットのようなものはありません。

単品での購入が可能なので、単品で購入するのもよいかと思いますが、

2回目以降の解約は発送日の7日前までであれば、無料でキャンセルできるので、定期コースで購入して合わなければ解約する、という方がよさそうです。

 

レピール葉酸サプリの退会方法

退会方法にも触れておくと、

• レピールオーガニクスの公式サイトの会社概要をチェック
• 上記に掲載されている電話番号に電話をして解約したい旨を伝える

でOKです。

 

レピール葉酸サプリの口コミは？

私にとっては特にクセもなく、飲みやすいので続けられていますし、効果についてはまだ妊娠していないのでわかりませんが、その他にどんな口コミがあるのかAmazonからピックアップしてみました。

やはり「無添加」「天然」であることが理由でレピール葉酸を選ぶ方が多いようですね。

 

まとめ

完全無添加の葉酸サプリ「レピール葉酸」についてお伝えしました。

葉酸サプリはたくさんありますが、完全無添加でここまでシンプルな原材料の葉酸サプリはこれ以外にないのでは？と思っています。

少しお値段は張りますが、添加物が気になる方にとっては、おすすめの葉酸サプリです。

植物性天然葉酸サプリ【レピールオーガニックス】

 

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無添加の調味料や食品についてをこちらのページにまとめています。「無添加」の商品をお探しの方はぜひご覧ください。

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参考サイト：
厚生労働省 葉酸とサプリメント
厚生労働省 2020年度版日本の食事摂取基準(P236)