飲むヨーグルトは添加物がたくさん！おすすめ無添加ヨーグルト6選

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。

 

「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。

★無添加の調味料や食品・洗剤や化粧品について、こちらのページにまとめています。添加物や化学物質が気になる方の参考になれば幸いです。

飲むヨーグルトの原材料を見てみよう

私は健康のために、毎日ヨーグルトを摂取しています。

ヨーグルトには、下記のような健康効果がたくさんあります。

• 乳酸菌が大腸の善玉菌を増やす
  　　⇒腸内環境を整える
  　　⇒アレルギー反応を抑える
  　　⇒便秘改善(肌荒れ・乾燥肌の改善)
• 豊富に含まれるカルシウムで骨を強く
  　　⇒骨粗しょう症の予防
• 豊富に含まれるビタミンB2
  　　⇒脂肪の代謝を促進

私はヨーグルトはスプーンを使って食べるのがとても面倒なので、「飲むヨーグルト」でヨーグルトを摂取しているのですが、食品添加物を気にするようになってから「飲むヨーグルト」の原材料を確認すると、信じられないほどの食品添加物が入っていることに驚きました。

 

「これはまずい！」とたくさんのスーパーをまわり、必死に無添加の飲むヨーグルトを捜索しましたが、見つけることができませんでした。普通のヨーグルトであれば、無添加の商品を見つけることができましたが、「飲むヨーグルト」はなかなか無添加の商品が見つけられなかったのです。

 

そんな中でようやく見つけた「無添加の飲むヨーグルト」をご紹介したいと思います。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト①ファミリーマート

「ファミリーマート」で販売している飲むヨーグルト「クリーミープレーン」です。

まさかのコンビニに無添加の飲むヨーグルトが販売していました。
最近(2021年7月)パッケージが変わりました。私が飲み始めて4回目のパッケージ変更です。人気商品ということでしょうか。
●商品名：ヨーグルトドリンク クリーミープレーン
●製造者：日本ルナ㈱
●原材料：牛乳、乳製品、三温糖
●内容量：240g
●賞味期限：購入時点から2週間くらい先

 

【味】
ファミリーマートのプライベートブランドの商品です。

名前の通りクリーミーでコクがあって本当に美味しいです。長時間発酵により、「まろやかさとコク」を実現させているそうです。

とても濃厚で量も多く、ひとつ飲むだけで満腹感があります。

 

【価格】
価格は185円なので、ややお高めです。

ちなみに、こちらの商品の一回りサイズの小さい「プレーン」という商品もあるのですが、小さいサイズの方は食品添加物が入っていました。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト②セブンイレブン

続いては、「セブンイレブン」のセブンプレミアムシリーズ「のむヨーグルトプレーン」です。

ファミリーマートの飲むヨーグルトと製造会社（日本ルナ）が同じです。

ですが、ちゃんと差別化していて、ファミマの飲むヨーグルトよりも、セブンイレブンの飲むヨーグルトの方がさらっとしています。

●商品名：のむヨーグルトプレーン
●製造者：日本ルナ株式会社
●原材料：生乳、乳製品、三温糖
●内容量：180g
●賞味期限：購入時点から1週間後くらい

 

【味や食感】
ファミマの飲むヨーグルトほどではないですが、クリーミーでしっかりとした甘さがあって、おいしい飲むヨーグルトです。

 

【価格】
税込127円です。もうひとまわり大きいサイズの飲むヨーグルトも無添加で販売しています。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト③よつ葉 北海道のむヨーグルト

続いては、「よつ葉乳業」さんの「北海道のむヨーグルト」です。

よつ葉乳業さんは、北海道にある乳製品を販売している会社で、無添加の乳製品をたくさん販売している会社です。乳原料（脱脂濃縮乳・クリーム）は北海道産100％です。

●商品名：北海道のむヨーグルト
●製造者：よつ葉乳業株式会社
●原材料：
脱脂濃縮乳、砂糖、クリーム
●内容量：1250g
●賞味期限：購入日から1週間後くらい

 

【味や食感】
やさしい甘さに、クリーミーなのどごし、飲みやすくて飲むヨーグルトの中でもトップクラスのおいしさです。

 

【価格】
税込172円です。ファミマの商品より少し安いくらいですが、量が少ないからですね。

Amazonや楽天市場でも購入可能です。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト④ASO MILK

生乳と砂糖だけでシンプルに作られている、「阿部牧場」さんの「ASO MILK 飲むヨーグルト」です。

●商品名：ASO MILK 飲むヨーグルト
●製造者：有限会社 阿部牧場
●原材料：生乳、砂糖（洗双糖）
●内容量：200ml
●賞味期限：製造日より10日

 

【味】
とろみが少なく、サラッとした飲むヨーグルトです。サラサラして飲みやすいです。甘すぎず、酸味も少なく、美味しい飲むヨーグルトです。

 

【価格】
200㎖で200円です。ファミリーマートさんの飲むヨーグルトと、それほど変わらないお値段です。Amazonでは取り扱いはありませんが、楽天市場で購入可能です。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト⑤Bocca

続いては北海道で見つけた、「Bocca」さんの「Bocca Yogurut Drink」です。

●商品名：Bocca Yogurut Drink
●製造者：株式会社 牧歌
●原材料：生乳（北海道）、乳製品、砂糖
●内容量：200g
●賞味期限：製造日より10日ほど

 

【味など】
とろっとろで濃厚な飲むヨーグルトです。

サラサラ系が好きな方には重たすぎるかもしれませんが、濃厚でほどよい酸味と甘味があって、劇的においしい飲むヨーグルトです。

私は北海道旅行したときに見つけて飲んだのですが、おいしすぎたのでたまに通販で購入しています。北海道でも大きなお土産売り場では売っていることが多いです。

 

【価格】
北海道では1個250円くらいで購入できました。

Amazonでは取り扱いはありませんが、楽天市場で購入可能です。

 

おすすめ無添加飲むヨーグルト⑥ロイアルヒルホルスタインズ

最後は、生乳と砂糖だけでシンプルに作られている「ロイアルヒルホルスタインズ」の「飲むフレッシュヨーグルト」です。

●商品名：飲むフレッシュヨーグルト
●製造者：ロイアルヒルホルスタインズ
●原材料：生乳(新潟県産)、てんさい糖（北海道産）
●内容量：150ml
●賞味期限：製造日より10日

 

こちらの商品は、牛を育てる環境もストレスを与えないような清潔な環境を整えていて、しぼりたての生乳を低温殺菌し、じっくり発酵させた酸味をおさえた飲むヨーグルトです。

 

最近では「牛乳」の危険性が問われていますが、その危険性の原因の多くは牛の育て方にあります。遺伝子組み換えのトウモロコシを使用した飼料や牛に投与されるホルモン剤等です。

 

私は牛の育て方自体にもこだわっていると安心して飲むことができるのですが、やはり価格がファミリーマートの飲むヨーグルトよりも高くなってしまうので、たまの贅沢で購入しています。

 

また「牛乳」の摂取しすぎもよくないと言われていますが、どんな食品も取り過ぎは良くないので、自分の体に合わせた量を摂取するようにしたいものですね。

 

まとめ

無添加の飲むヨーグルトを6品ご紹介しました。

市販で無添加の飲むヨーグルトを購入するなら、ファミマやセブンイレブンの飲むヨーグルトが買いやすいのかなと思います。

 

通販では無添加の飲むヨーグルトはちらほら見かけますが、やっぱり少しお高いですよね。

お値段抜きにして、お味がおいしくておすすめなのは③Boccaの飲むヨーグルトです。でも、よつ葉ののむヨーグルトも捨てがたい…。

 

添加物を避けている、飲むヨーグルトが好きな方の参考にしていただけたら幸いです。

 

**********

一つのスーパーで無添加食品を買い揃えるのは難しく、手間もかかるので、無添加の食品を購入できるおすすめの通販サイトを下記の記事にまとめています。