こんにちは。
閲覧いただきありがとうございます。
私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。
「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。
この記事はこんな方向け
- 無添加のピーナッツバターを探している方
- 無添加のお菓子・食品を探している方
- 食の安全を大切にしている方
様々な「無添加食品や商品」をまとめた記事です。添加物や化学合成物質が気になる方は、是非ご覧ください↓
実は美容効果の高いピーナッツバター
ピーナッツバターは実は栄養価の高い食品だということはご存知でしょうか。ピーナッツバターには食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富に含まれているのです。
ピーナッツバターは脂肪分が多いですが、「不飽和脂肪酸」である「オレイン酸」という脂肪分なのです。「オレイン酸」は悪玉コレステロールと戦ってくれたり、体脂肪を溜めにくい体にしてくれます。
そんな美容効果の高い「ピーナッツバター」はできれば、「無添加」で「白砂糖」の入っていないものを選びたいものです。甘いピーナッツバターに慣れている方も多いかもしれませんが、白砂糖は体内の老化を進めてしまう恐れがあるので、できれば入っていないものを選んでください。
スーパーに売っている「ピーナッツバター」は「添加物」や「白砂糖」が含まれているものが、ほとんどです。
私が見つけた「無添加」で「砂糖不使用」の「ピーナッツバター」をご紹介します。
おすすめの無添加のピーナッツバター①
「欧都香(おおつか)」さんの「ピーナッツバター無砂糖」です。千葉県産のピーナッツを使用しています。
●商品名：ピーナッツバター無砂糖
●製造者：有限会社 欧都香
●原材料：落花生、植物油脂(大豆を含む)、塩
●内容量：150g
●賞味期限：製造日より120日
【味など】
砂糖が入っていないので当たり前ですが甘くはありません。ピーナッツの糖分で多少の甘みはありますが、甘いピーナッツバターが好きな方は「はちみつ」を入れて甘さを調整することをお勧めします。
ピーナッツのつぶつぶ感が残っていて、個人的にはその食感が気に入っています。
【価格】
一般的なスーパーでは販売していません。自然派スーパーであれば販売しているところもあると思います。私は自然派のスーパーで450円くらいで購入しました。
Amazonや楽天市場でも購入可能ですが、送料がかかるので販売しているスーパーを探す方が安いです。
製造元の公式サイトはこちらです。
おすすめの無添加ピーナッツバター②
続いては外国産ですが、砂糖・食塩不使用で原材料は「ピーナッツ」のみで作られている「スマッカーズ」さんの「ナチュラルクリーミー ピーナッツバター」です。
●商品名：ナチュラルクリーミー ピーナッツバター
●製造者：スマッカーズ
●原産国：アメリカ合衆国
●原材料：ピーナッツ
●内容量：340g
【味など】
こちらは欧都香さんのピーナッツバターとは違い、つぶつぶ感は無くクリーミーなピーナッツバターです。砂糖はもちろん食塩も植物油脂も入っていない、ピーナッツのみで作られているので、とても濃厚です。深いコクもありお料理にも使えます。
【価格】
こちらはカルディで600円くらいで販売しています。Amazonや楽天市場でも購入可能です。Amazon Prime会員であれば送料込みで800円くらいで購入可能です。
カルディの公式サイトでも購入可能です。
まとめ
スーパーやコンビニに売っている食品は、なんとなくで選んでいると実は「安全性に懸念のあるものだった」、ということは普通にあります。
特に毎日のように口にする食品にはこだわりを持って、どんな原材料が入っているかを知って購入したいものです。私は全身に広がるじんましんを、「食品添加物」を摂取しないようにすることで克服して以来、「無添加生活」を送っています。
食事として口に入るもの、毎日肌に触れるものにはきちんとこだわって、自分で納得いくもの選ぶようにしています。ただ、それぞれの食品や商品について無添加のものを探したり、入っている原材料や成分について調べたりすることは、時間もかかりますし疲れます。
しかし、そういう努力が「健康」とその先にある「キレイ」を実現できるものだと信じて、ゆるーく続けています。
この記事を読んでくださる方の、「無添加で、使い勝手が良くて、味も良い商品」を探す時間を少しでも少なくできるのであれば幸いです。
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一つのスーパーで無添加食品を買い揃えるのは難しく手間もかかるので、無添加の食品を購入できるおすすめの通販サイトを下記の記事にまとめています。
