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首のシワに効果的なお手入れは?朝の洗顔で首も洗ってみよう

首 美容のこねた
ころ
ころ

こんにちは。

閲覧いただきありがとうございます。

「美容と健康」が趣味のブログ管理人が、できるだけお金をかけないで済む、美容の小ネタを集めては記事にしています。

(食品添加物を避けて生活する無添加主義でもあります)

 

この記事はこんな方向け

  • 首のシワが気になる方
  • 首のベタつき・ブツブツが気になる方
  • 美容と健康のために、今できることを探している方

 

私は30代後半、アラフォー女性ですが、お肌はわりとハリもあってシワも目立たない方です。

ですが、この年齢になって気になってきたのが…、

そう、「首」のシワやブツブツ感。

 

よく、

「首は年齢を隠せない」

と言いますよね。

 

今回の記事ではお金をできるだけかけずにできる

首の年齢ケア

についてまとめたいと思います。

 

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首のシワのケアについて

首のシワについては、30代も後半になってくれば、誰しもが気になるはず。

そこで、効果のあると言われている、私も試してみた首のシワ対策をまとめました。

 

姿勢を見直す

スマホを見る姿勢

スマホを見るとき、テレビを見るとき、

ごろごろと転がりながら見てはいませんか?その時のポーズのまま、鏡を見てみると、首にシワが寄っているのが見られるはず。

 

首にシワが酔った状態が続くと、シワが定着してしまいます。

首にシワが寄らない姿勢でいることが大切です。

(でも、ずっと首にシワの寄らない姿勢でいたら疲れちゃいますよね…)

 

枕の高さを見直す

眠る女性

これも首のシワが気になる方なら、一度は検索して試してみたことがあると思います。

高すぎる枕で寝ていると、あごが下がった状態、つまり首にシワが寄った状態が長時間続くことになります。

 

首にシワの寄らない高さの枕で寝ることが大切です。私は高い枕で寝るのが好きでしたが、首のシワを懸念して低い枕に変えました。

おすすめ枕はこのあたりです。

 

首を乾燥から守る

乾燥から首を守ることも大切です。

乾燥している状態が続くと、肌の水分保持力が低下することにより、シワができやすい状態になります。

首にもしっかりと化粧水や保湿クリームを塗ることが大切です。

ですが、首をしっかり保湿するには、一手間かけてあげることが大切です。

 

それは、どんなケアかとというと、

朝の洗顔で、首も一緒に洗う

ということです。

 

朝の洗顔で首まで洗う

洗面台

夜、お風呂に入るときは、洗顔と一緒に首もお風呂でしっかりと洗うことができます。

ですが、”朝の洗顔で首まで洗う”、という方は少ないのではないでしょうか?

 

実は、首は顔よりも皮膚が薄い、繊細な部位でもあります。

そして、首は汚れや皮脂が溜まりやすく、毛穴がつまりやすい部位(雑菌も多いです)でもあるのです。

 

そんな首を朝洗わずに、汚れや皮脂がたまり毛穴がつまった状態で、化粧水をつけたり、保湿クリームをし塗っても効果はほとんど得られません。

 

むしろ首までクリームを伸ばした手で顔を触ると、首の汚れや雑菌がせっかく洗った顔にまでうつってしまいます。

 

朝、首も洗うとスッキリして気持ち良いです!

朝洗顔で首まで洗いましょう。

 

*男性は耳の裏まで洗うと、加齢臭に効果的だとか。(父がそう言って耳の裏まで朝洗顔で洗っていました)

 

効果

朝の洗顔時に首まで洗うようになったら、首にできる大人にきびが減りました。

 

そして、シワについても以前ほど気にならなくなったように思います。

朝しっかり汚れを落として、化粧水やクリームでしっかり保湿できるようになったからだと思います。(首への化粧水は、”ついで”ではなく、たっぷり手にとって使うのが効果的です。)

 

注意点

朝の洗顔で首まで洗うと、洗面台が広ければ問題ありませんが、狭いと洗面台周辺がビチャビチャになります。

慣れてくると、それほど洗面台を濡らさずに洗うことができますが、慣れるまでは首洗顔が終わったら洗面台周辺を拭きましょう。

(ちなみに、パジャマも結構ぬれてしまいます…)

 

朝洗顔は洗顔料を使ってる?

石けんイメージ

ここで気になるのが、朝の洗顔に洗顔料を使うのかどうか。

私は化学合成物質の入っていない洗浄力のそれほど強くない、無添加でオーガニックの洗顔石鹸を使用しているので、朝も洗顔石鹸を利用しています。

 

水だけの洗顔では、汚れた皮脂が落ちにくいです。

汚れた皮脂は肌トラブルの元なので、私は洗顔石鹸は必要ではないかと思っています。

 

ちなみに顔には常在菌があり、肌に良いとされる菌もあります。

化学合成物質の多い洗浄力の強い洗顔料では、そういった菌まで落としてしまう可能性があるので、あまり使用はおすすめしません。

 

おすすめの無添加の洗顔料をまとめた記事はこちらです。

 

まとめ

首洗顔は地味ですが、お金のかからない美容法です。

首洗顔をするようになってから、首のニキビが減ったり、シワも目立たなくなり、一石二鳥でした。

 

多少手間はかかりますが、キレイのために試してみてはいかがでしょうか?

 

このブログを読んでくださる方の、10年後のキレイのために少しでも参考になれば幸いです。

 

★できるだけお金をかけずにすむ「美容のこねた」を、下記の記事にまとめています。私が実際に試してみて、効果のあった美容と健康法です。

 

★無添加の調味料や食品・洗剤などの日用品のおすすめ商品を、こちらのページにまとめています。化学合成物質や添加物が気になる方は、ぜひご覧ください。

 

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参考記事:

FAVER 気になる【首のシワ】を無くしたい!今日から実践できる首のケア

NIKKEI STYLE 体にも「Tゾーン」あり 皮脂、汗をきれいに落とす入浴法

 

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