イオンで買うべき無添加・オーガニック食品おすすめ33選！調味料からお菓子まで総まとめ【完全版】

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも無添加生活を送っています。無添加の食品を見つけるのは意外に難しいので、日々探し求め、見つけては記事にしています。

イオンの「グリーンアイ」は無添加生活の味方

身近なスーパー「イオン」といえば自社ブランドの「トップバリュ」が有名ですが、実は食の安全に配慮したプライベートブランド「グリーンアイ」があるのをご存知ですか？

特に注目したいのは以下の2つのシリーズです。

1. グリーンアイ オーガニック
   • 農薬や化学肥料に頼らず作られた「有機JAS認証」などの農産物・加工食品。
2. グリーンアイ ナチュラル 👉この記事でイオンの肉/野菜を紹介中！
   • 飼料にこだわり、抗生物質、抗菌剤などの動物医薬品を使わずに飼育されたお肉やお魚

これらの中には、一般的なスーパーでは高価な「オーガニック食品」や「無添加食品」が、驚くほどのお手頃価格で販売されています。

またトップバリュシリーズの中にも、

• フリーフロム
  • 「109種類の添加物や原材料」に配慮して作られた食品。

があるので今回は、その中から私が実際に購入しておすすめしたい無添加の加工食品を厳選して33品、ジャンル別にご紹介します。

 

【調味料・油】オーガニックなのに破格！おすすめ9選

まずは基本の調味料。イオンなら「有機調味料」が普通の調味料と変わらない価格で揃います。

❶ オーガニック 特選丸大豆しょうゆ

●原材料：有機大豆(米国産)、有機小麦、食塩 ●商品情報： 製造：ヤマサ醤油(株) ／ 450ml ／ 賞味期限：1年半くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 有機栽培の大豆と小麦に天日塩を加えて作られています。遺伝子組み換え大豆の心配もなく、密封ボトルで鮮度も長持ちします。

【味や食感】 👉 クセがなく、どんなお料理にも使いやすいまろやかで定番の味わいです。

❷ オーガニック 無添加 米こうじ味噌

●原材料：有機大豆、有機米、食塩 ●商品情報： 輸入者：ひかり味噌(株) ／ 750g ／ 賞味期限：4ヶ月くらい ●購入時の価格： 約400円

【特徴】 👉 有機栽培の大豆と米を使用した、熟成されたお味噌です。製造は「ひかり味噌」さん。オーガニックかつ減塩タイプでこの価格は感動です。

【味や食感】 👉 熟成された大豆の旨みとやさしい塩味がホッと落ち着く美味しさです。

❸ オーガニックシュガー

●原材料：有機さとうきび ●商品情報： 加工所：高橋ソース(株) ／ 300g ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 ブラジル産の有機サトウキビを100%使用したお砂糖です。精製度が高い真っ白な砂糖ではなくミネラルが残る「粗糖」タイプです。

【味や食感】 👉 カドのないマイルドでやさしい甘さが特徴で、お菓子作りや料理のコク出しにぴったりです。

❹ オーガニック エクストラバージンオリーブオイル

●原材料：有機食用オリーブ油 ●商品情報： 輸入者：イオントップバリュ(株) ／ 227g ／ 賞味期限：1年くらい ●購入時の価格： 約600円

【特徴】 👉 スペイン有機オリーブ100%使用して低温圧搾（コールドプレス）で絞ったオイル。酸度0.8%以下の「本物のエクストラバージン」基準を満たしています。

【味や食感】 👉 フルーティーでフレッシュな香りが楽しめ、サラダやカルパッチョにそのままかけてもおいしいです。

❺ オーガニックレモン果汁

●原材料：有機レモン ●商品情報： 製造：ハグルマ(株) ／ 200ml ／ 賞味期限：8ヶ月くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 イタリア・シチリア島産の有機レモンを100%使用したストレート果汁です。輸入レモンの農薬（ポストハーベスト）が気になる方にもおすすめです。

【味や食感】 👉 濃縮還元ではないので絞りたてのような風味が良く、爽やかな酸味が味わえます。

❻ オーガニック トマトケチャップ

●原材料：有機トマト、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料 ●商品情報： 製造：高橋ソース(株) ／ 295g ／ 賞味期限：1年半くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 カリフォルニア産の有機トマトを使用。製造は無添加ソースでおなじみの「高橋ソース」さんです。

【味や食感】 👉 トマトの味が濃厚で酸味がマイルドなおいしいケチャップです。オムライスにもよく合います。

❼ フリーフロム 平飼いたまごのマヨネーズ

●原材料：食用植物油脂、卵黄、醸造酢、食塩、砂糖、香辛料 ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 300g ／ 賞味期限：6ヶ月くらい ●購入時の価格： 約400円

【特徴】 👉 化学調味料（アミノ酸等）不使用のマヨネーズです。リニューアルされフリーフロムの「平飼い卵」のマヨネーズになりました。無添加マヨネーズがこの価格で買えるのはイオンならではです。

【味や食感】 👉 酸味が少なくあっさりしていて、とても食べやすいまろやかな味わいです。

❽ 天然だしパック かつお味

●原材料：かつお節、さば節、いわし煮干、昆布 ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 160g(8g×20袋) ／ 賞味期限：6ヶ月くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 国産原料を使用した天然のだしパックです。無添加のだしパックが20袋で300円くらいで買えちゃうのがさすがイオンです。

【味や食感】 👉 かつお味やいろいろなお魚の深い旨味がしっかりと感じられ、毎日のお味噌汁に大活躍します。

❾ オーガニック いりごま 白

●原材料：有機白ごま ●商品情報： 製造：(株)真誠インダストリアル・パーク ／ 75g ／ 賞味期限：半年くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 パラグアイ産の有機ごまを使用。ごまは農薬が気になる農産物の一つなのでオーガニックは嬉しいですね。

【味や食感】 👉 二重釜焙煎で香ばしく仕上げてあり、お料理のアクセントとして風味が引き立ちます。

 

【冷蔵・日配品・パン】毎日食べるものこそ無添加で！おすすめ7選

豆腐や納豆、パンなど、冷蔵庫の常備品もイオンなら安心素材のものが揃います。

❿ グリーンアイ オーガニックミニ豆腐

●原材料：有機大豆、粗製海水塩化マグネシウム(にがり) ●商品情報： 製造：相模屋食料(株) ／ 150g×3個 ／ 賞味期限：6日くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 有機大豆100%使用。凝固剤には人工的な添加物ではなく、天然のにがり（粗製海水塩化マグネシウム）を使用しています。

【味や食感】 👉 大豆の自然な甘みが感じられて普通においしく、毎日の食卓に欠かせないお豆腐です。

⓫ 京とうふ藤野 絹おとい

●原材料：丸大豆(国産・遺伝子組換え混入防止管理済み)／凝固剤(粗製海水塩化マグネシウム) ●商品情報： 販売：京とうふ藤野(株) ／ 150g×2個 ／ 賞味期限：約2週間 ●購入時の価格：約150円

【特徴】 👉 全国のイオンで広く流通している京都の老舗「京とうふ藤野」の充填豆腐です。国産大豆100%使用し、天然にがりのみで固められた消泡剤不使用の安心設計です。

【味や食感】 👉 絹ごしならではのツルッとしたなめらかな口当たりで、大豆のやさしい甘みと風味がしっかり感じられます。

⓬ グリーンアイ オーガニック チェダーチーズ

●原材料：有機ナチュラルチーズ(乳成分を含む)(オーストラリア製造) ●商品情報： 販売：イオン(株) ／ 100g ／ 賞味期限：●● ●購入時の価格： ●●

【特徴】 👉 セルロース（結着剤）不使用！イオンのプライベートブランドの無添加チーズです。オーガニックのシュレッドチーズがスーパーで手軽に買えるのは主婦の強い味方です。

【味や食感】 👉 熟成6ヶ月による深いコクと味わいがしっかりと感じられ、ピザやドリアに使うと絶品です。

⓭ やわらかくさけちゃうモッツァレラチーズ

●原材料：ナチュラルチーズ ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 52g(2本入り) ／ 賞味期限：2ヶ月くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 添加物（乳化剤やセルロース）を使わず、生乳と食塩だけで作られたさけるチーズです。

【味や食感】 👉 ミルクの風味が濃厚でやさしい味わいなので、子供のおやつにも最適です。

⓮ 生乳100% プレーンヨーグルト

●原材料：生乳 ●商品情報： 製造：(株)ミルクの郷 ／ 400g ／ 賞味期限：18日くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 国産の生乳を100%使用し、プロバイオティクス乳酸菌で発酵させています。

【味や食感】 👉 酸味が少なく、まろやかでクリーミーな味わいで毎日食べても飽きません。

⓯ トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン

●原材料：乳製品、乳たんぱく ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 110g ／ 賞味期限：20日くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 高タンパクで人気のギリシャヨーグルト。プレーン味は乳製品だけで作られており、増粘剤などの添加物は不使用です。

【味や食感】 👉 砂糖不使用なので甘さはないですが、濃厚でチーズのようなクリーミーな満足感があります。フルーツと一緒に食べるのがおすすめです。

⓰ フリーフロム パン・ド・ミ

●原材料：小麦粉、砂糖、オリーブ油、食塩、パン酵母、発酵風味料 ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 3枚・5枚・6枚切りなど ／ 賞味期限：2日くらい ●購入時の価格： 約100円

【特徴】 👉 イーストフードや乳化剤を使わず、油脂にはオリーブオイルを使用したこだわりの食パンです。

【味や食感】 👉 余計な香りがせず、小麦本来の素朴な味が楽しめ、トーストするとサクッと美味しく仕上がります。

 

【お惣菜・レトルト・冷凍】忙しい日の救世主！おすすめ8選

「無添加のお惣菜なんてない」と思っていませんか？イオンには、温めるだけで食べられる無添加食品がたくさんあります。

⓱ てりやきソース ミートボール

●原材料：鶏肉(国産)、玉ねぎ、つなぎ(パン粉)、砂糖、しょうゆ、しょうが汁、食塩、醸造酢、揚げ油(なたね油)、ソース[砂糖、しょうゆ、醸造酢、でん粉、清酒] ●商品情報： 製造：石井食品(株) ／ 96g ／ 賞味期限：20日くらい ●購入時の価格： 約100円

【特徴】 👉 お弁当の定番ミートボール。製造は無添加食品のパイオニア「石井食品」さんで、キャリーオーバー（加工段階で使われる微量な添加物）まで含めて無添加です。

【味や食感】 👉 お肉の旨みとやさしい甘さのてりやきソースがよく絡み、子供から大人まで大好きな味わいです。

⓲ トップバリュ じっくり熟成したうまみ 紅鮭ほぐし身

●原材料：紅鮭(アメリカ産)、食塩 ●商品情報： 製造：株式会社道南冷蔵 函館工場 ／ 80g ／ 賞味期限：約2ヶ月 ●購入時の価格： 約660円

【特徴】 👉 要冷蔵のパウチタイプの鮭フレークです。原材料は紅鮭と食塩のみという究極にシンプルな完全無添加。（※Amazonなどの通販では買えません）

【味や食感】 👉 塩味が少し強めでご飯がよく進みます。ほぐし身がゴロゴロと大きくておにぎりの具材にもぴったりな食べ応えです。

⓳ 銀鮭の塩焼き

●原材料：銀鮭(チリ産)、食塩、昆布だし ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 1切 ／ 賞味期限：4日くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 コンビニの焼き魚は添加物が使われていることが多いですが、これは食塩と昆布だしのみ。骨取り済みなので、お子様でも安心して食べられます。

【味や食感】 👉 ほどよい塩加減と昆布の旨みが染み込んだホクホクの鮭でご飯が進みます。

⓴ かぼちゃ煮つけ

●原材料：かぼちゃ、砂糖、みりん、合わせだし、しょうゆ、食塩 ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 95g ／ 賞味期限：20日くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 パウチ入りのお惣菜です。忙しくてあと一品欲しい時に重宝します。

【味や食感】 👉 栗かぼちゃのほくほく感があり、家で作ったようなやさしい味付けでホッとします。

㉑ オーガニック トマトソース トマト＆バジル

●原材料：有機トマト、有機野菜(たまねぎ、にんにく)、有機オリーブオイル、有機バジル、食塩、有機砂糖、有機タピオカでん粉、有機黒こしょう ●商品情報： 輸入者：イオントップバリュ(株) ／ 290g ／ 賞味期限：1年半くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 イタリア産の有機トマトを使用したパスタソースです。オーガニック素材たっぷりで安心です。

【味や食感】 👉 バジルの香りが良く、茹でたパスタに和えるだけでお店のような本格的な味が完成します。

㉒ オーガニック フジッリ

●原材料：有機デュラム小麦のセモリナ ●商品情報： 輸入者：イオントップバリュ(株) ／ 250g ／ 賞味期限：2年半くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 有機デュラム小麦のセモリナ粉を使用したオーガニックのショートパスタです。

【味や食感】 👉 ソースがよく絡む形状で、噛むともちもちとした食感が楽しめておいしいです。

㉓ オーガニック スーパースイートコーン

●原材料：有機スイートコーン、食塩 ●商品情報： 輸入者：イオントップバリュ(株) ／ 150g ／ 賞味期限：1年半くらい ●購入時の価格： 約200円

【特徴】 👉 フランス産の有機トウモロコシを使用。遺伝子組み換え不使用なのはもちろん、砂糖を使わずコーンの甘みだけで勝負しているのが好印象です。

【味や食感】 👉 コーン本来の自然な甘みとシャキッとした食感がしっかりと感じられます。

㉔ オーガニック グリーンアスパラ

●原材料：有機グリーンアスパラガス ●商品情報： 輸入者：イオントップバリュ(株) ／ 150g ／ 賞味期限：1年半くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 冷凍野菜コーナーにあるチリ産の有機アスパラです。切る手間も省けて便利です。

【味や食感】 👉 筋っぽさが少なくやわらかいので、シチューやソテーにすぐに使えて美味しくいただけます。

 

【お菓子・おつまみ・お茶】子供にも安心！おすすめ9選

ポテトチップスやチョコなど、市販のお菓子は添加物の宝庫。でもイオンなら、罪悪感なしで食べられるおやつが見つかります。

㉕ 塩だけで味付けしたポテトチップス

●原材料：ばれいしょ(国産)、植物油脂(米油)、食塩 ●商品情報： 販売者：イオン(株) ／ 60g ／ 賞味期限：4ヶ月くらい ●購入時の価格： 約100円

【特徴】 👉 商品名通り、アミノ酸などの余計な調味料を使わずシンプルに仕上げた無添加ポテチです。揚げ油には国産の「米油」を使用しています。

【味や食感】 👉 油っぽくなく、薄くてパリッとした軽い食感が楽しめるので手が止まらなくなります。

㉖ 塩だけで味付けしたトルティアチップス

●原材料：コーン(米国産)、植物油、食塩 ●商品情報： 製造：(株)湖池屋 ／ 65g ／ 賞味期限：8ヶ月くらい ●購入時の価格： 約100円

【特徴】 👉 とうもろこしは遺伝子組み換えのものと分けて管理されたものを使用しており、油と塩だけのシンプルな作りです。

【味や食感】 👉 ザクザクとした食感で、とうもろこしの香ばしさがダイレクトに味わえるチップスです。

㉗ オーガニック コーンフレーク

●原材料：有機コーングリッツ、有機砂糖、食塩 ●商品情報： 製造：日本食品製造合資会社 ／ 180g ／ 賞味期限：10ヶ月くらい ●購入時の価格： 約400円

【特徴】 👉 有機とうもろこしと有機砂糖で作られた、スーパーではなかなか見かけない希少なオーガニックシリアルです。

【味や食感】 👉 甘さ控えめでカリカリとした食感。朝食はもちろん、パフェのトッピングにも合います。

㉘ フリーフロム フィンガービスケット

●原材料：小麦粉、植物油脂、砂糖、食塩、イースト、ぶどう糖 ●商品情報： 製造者：三ツ矢製菓(株) ／ 130g ／ 賞味期限：製造日より6ヵ月 ●購入時の価格： 約100円

【特徴】 👉 ショートニングを使用せず、さらに国産小麦を使用している安心のビスケットです。

【味や食感】 👉 カリッとした食感で、小麦の味がしっかりしてとても香ばしくおいしいです。

㉙ トップバリュ おこめとおからでつくったクッキータイプ（プレーン）

●原材料：米粉(米(国産))、ココナッツオイル、てん菜含蜜糖、食物繊維、ひよこ豆水煮(ひよこ豆、食塩)、おからパウダー(大豆を含む)、ホワイトソルガム粉、食塩 ●商品情報： 販売：イオン(株) ／ 80g ／ 賞味期限：約2ヶ月 ●購入時の価格：約550円

【特徴】 👉 特定原材料7品目不使用のお菓子シリーズ。小麦粉の代わりに国産米粉やおからパウダー、ひよこ豆などを使用した体にやさしいクッキーです。（※Amazonなどでは販売していません）

【味や食感】 👉 ホワイトソルガム粉（白たかきび）が使われているせいか少し独特な風味と味わいがしますが、サクサク食べやすく自然な甘さが楽しめます。

㉚ グリーンアイ オーガニック＆フェアトレード ダークチョコレート

●原材料：有機チョコレート(有機カカオマス、有機砂糖、有機ココアバター、有機バニラパウダー)、(一部に乳成分を含む) ●商品情報： 販売：イオン(株) ／ 80g ／ 賞味期限：約1年 ●購入時の価格：約600円

【特徴】 👉 イオンから復活したオーガニック＆フェアトレードの無添加チョコレートです。同じシリーズの中でなぜかこの「72%」のものだけが乳化剤などの添加物不使用でした。（※Amazonなどでは取り扱いなし）

【味や食感】 👉 カカオ72%のハイカカオですが、有機バニラパウダーの香りで苦味がマイルドになり、スッキリと食べやすい味わいです。

㉛ オーガニック 素煎りアーモンド

●原材料：有機アーモンド ●商品情報： 製造：(株)小林商事 ／ 90g ／ 賞味期限：半年くらい ●購入時の価格： 約500円

【特徴】 👉 オーストラリア産の有機アーモンドを、油や塩を使わずにローストしています。

【味や食感】 👉 カリッとした小気味良い食感で、噛むほどにアーモンド本来の甘みが広がります。

㉜ トップバリュ あたりめ

●原材料：いか、食塩 ●商品情報： 販売：イオン(株) ／ 8g ／ 賞味期限：約半年 ●購入時の価格： 約110円

【特徴】 👉 原材料は「いか」と「塩」だけ。アミノ酸などの化学調味料は一切使われていません。食べきりサイズの8gパックでちょっとしたおつまみに便利です。

【味や食感】 👉 噛めば噛むほどイカの濃厚な旨みが出てくる、ヘルシーで飽きのこないおやつです。

㉝ オーガニック 三重県産 ほうじ茶

●原材料：有機緑茶(三重県) ●商品情報： 製造：(株)ライフドリンクカンパニー ／ 2g×20袋 ／ 賞味期限：半年くらい ●購入時の価格： 約300円

【特徴】 👉 お茶の栽培には多くの農薬が使われがちですが、これは有機栽培された茶葉を100%使用しており安心です。

【味や食感】 👉 ティーバッグタイプで淹れやすく、香ばしくすっきりとしていて食事の時のお茶として最適です。

 

まとめ

イオンで買える無添加・オーガニック食品を厳選して33品ご紹介しました。

普通なら「高い・売ってない」と諦めてしまうようなオーガニック食品も、イオンのグリーンアイなら「いつものスーパーで」「お手頃価格で」手に入ります。

特に調味料や日配品は、一度変えてしまえば無理なく無添加生活を続けられるので、ぜひ次回の買い物の参考にしてみてくださいね。

◇◇◇
スーパーで無添加食品を探すとき、パッケージの裏面を一つ一つチェックするのって本当に疲れますよね…。さらに荷物も重たくて「買い物」自体がなかなかの重労働です。

私も長年、スーパーで地道に探し回ってきましたが、「もっと早く使えばよかった！」と本気で思ったのが、無添加の食材宅配サービスでした。そこで私が実際に試してよかった「おすすめの無添加通販・宅配サイト」を厳選してまとめました。

普通にスーパーで買うよりもお得になる加入なしで申し込める「初回限定のお試しセット」もたくさんあるので、裏面チェックの疲れから解放されたい方はぜひ参考にしてみてくださいね！

🌿他にも目的別にまとめた記事があるので、気になる方をチェックしてみてください。

• 🥬 野菜（オーガニック・無農薬）にもこだわりたい方 👉 オーガニック野菜が買えるおすすめサービス
• 📝 調味料やお菓子など、他の無添加商品も知りたい方 👉 【総集編】無添加商品カテゴリー別厳選まとめ
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