こんにちは。
閲覧いただきありがとうございます。
こんにちは。 食品添加物を摂取しない生活で、全身のじんましんを克服した経験を持つ私が、今回は「美容食品」としても注目されている「無添加ピーナッツバター」についてお話しします。
突然ですが、ピーナッツバターにどんなイメージを持っていますか？ 「太りそう…」「甘すぎる…」 そう思っているなら、それは「砂糖と添加物たっぷりのピーナッツクリーム」のイメージかもしれません。
実は、混ぜ物のない「本物のピーナッツバター」は、アンチエイジングに欠かせない
- ビタミンE（若返りのビタミン）
- 悪玉コレステロールを減らすオレイン酸
がたっぷり詰まった、最強の美容フードなんです。
今回は、スーパーやカルディ、通販で買える「無添加・砂糖不使用」のおすすめ6品を厳選しました。 毎日のトーストを「美容サプリ」に変えてみませんか？
なぜ「無添加」を選ぶべきなの？
一般的なスーパーで安く売られているピーナッツクリームの裏面を見てみてください。 「砂糖、植物油脂（ショートニング）、食塩、乳化剤、香料…」 これでは、ピーナッツの栄養よりも、質の悪い油と砂糖を食べているようなものです。
美容と健康のために食べるなら、原材料は「ピーナッツだけ」（あるいは少量の塩や油のみ）のものが正解です。 私が実際に食べて「これはおいしい！続けられる！」と思った6つをご紹介します。
【価格破壊】CGC ピーナッツバター ナチュラル
まず最初にご紹介するのは、「成城石井」で買える「安すぎて心配になるレベル」なのに、中身は本物という驚きの商品です。
✅ ころの正直レビュー
「無添加ピーナッツバターを毎日食べたいけど、高いのは続けられない…」という方の救世主！ なんと400gも入って400〜500円台という、他製品の半額近いお値段です。 安くても原材料は「ピーナッツ」のみ。砂糖も植物油脂も入っていません。 味はシンプルで素朴。少し硬めのテクスチャーですが、トーストに乗せると溶けていい感じになります。 成城石井で見つけたら、迷わずカゴに入れてください！
【イオンで買える】トップバリュ グリーンアイ オーガニック
続いては、身近な「イオン」で買えるオーガニック商品です。
✅ ころの正直レビュー
CGCに次ぐコスパの良さ！こちらは「オーガニック（有機）」なのが最大の特徴です。 原材料は「有機ピーナッツ」のみ。 焙煎が深めで、香ばしさがガツンと来ます。 イオンのプライベートブランドなので、入手しやすさはNo.1。 「オーガニックにこだわりたいけど、お財布にも優しくしたい」という欲張りさんにぴったりです。
【オーガニックの王道】アリサン 有機ピーナッツバター
自然食品店では必ず見かける、信頼のメーカー「アリサン」のピーナッツバター。
✅ ころの正直レビュー
無添加生活の「教科書」のような存在。 甘さが一切なく、ピーナッツそのものをすり潰したような濃厚さがあります。 特徴は「料理への使いやすさ」。 ほうれん草の和え物や、担々麺の肉味噌、バンバンジーのタレなど、調味料としても大活躍！ 粒あり（クランチ）と粒なし（スムース）が選べるのも嬉しいポイントです。
【世界一美味しい？】Pic’s（ピックス）ピーナッツバター
ニュージーランド発、「世界一美味しい」とも噂される逸品「Pic’s ピーナッツバター」です。
✅ ころの正直レビュー
これはもう、ピーナッツバターというより「高級スイーツ」。 最高級品種のピーナッツを使っていて、香りの良さが段違い。 少量の海塩が入っているのですが、その塩気が甘みを引き立てていて、スプーンが止まらなくなります。 自分へのご褒美や、健康志向の方へのプレゼントにも最高ですよ。
【カルディの定番】スマッカーズ ナチュラルピーナッツバター
身近な輸入食品店「カルディ」などで買える、アメリカの定番商品です。
✅ ころの正直レビュー
アメリカらしい、ワイルドな豆感が楽しめます。 原材料はピーナッツ100%なので、油分が分離しやすいのが「無添加の証」。 最初にしっかり混ぜる儀式が必要ですが、その分トロトロでパンに塗りやすい！ カルディのセール時にはかなり安くなるので、見かけたら要チェックです。
【国産の安心感】欧都香（おおつか）ピーナッツバター
最後は、落花生の名産地・千葉県のメーカー「欧都香」の商品です。
✅ ころの正直レビュー
「やっぱり国産が安心」という方はこれ一択！ 千葉県産落花生の香りの良さは、やはり格別です。 こちらはなめらかさを出すために植物油脂と少量の塩が使われているので、分離しにくくて使いやすいのが特徴。 海外製の「口の中の水分全部持っていかれる感」が苦手な方でも、これなら美味しく食べられますよ。
まとめ：結局どれを選べばいい？
毎日の朝食を無添加ピーナッツバターに変えるだけで、手軽にビタミンチャージができます。 ぜひ、あなたのライフスタイルに合う一つを見つけてみてください。
スーパーで無添加食品をすべて買い揃えるのは大変ですよね…。 私が普段使っている、「無添加食品が買えるおすすめの通販サイト」をまとめたので、楽に安心できる食材を手に入れたい方は参考にしてください。
他にも、目的別にまとめた記事がありますので、気になる方をチェックしてみてください。
- 🥬 野菜（オーガニック・無農薬）にもこだわりたい方 👉 オーガニック野菜が買えるおすすめサービス
- 📝 調味料やお菓子など、他の無添加商品も知りたい方 👉 【総集編】無添加商品カテゴリー別厳選まとめ
- 📚食品添加物について学べるおすすめ書籍はこちら 👉 食について学びたい方必見！おすすめの本＆資格まとめ
