スーパーやコンビニで買える白砂糖の不使用の甘いお菓子6選

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。

 

「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。

白砂糖はできれば避けたい

ネット上で「白砂糖は危険」と言われるようになってから久しいですが、甘いものが大好きな私も、できるだけ白砂糖を避けるようにしています。

 

「白砂糖の危険性と砂糖の選び方」に関する記事を、下記にまとめていますので、興味のある方はお読みください。

とはいうものの、無添加マニアでもある私が、「添加物」も「白砂糖」も入っていない食品しか食べないとなると、行き詰った苦しい生活になってしまうので、できるかぎり避けるようにしている程度ですが…。

 

そこで、今回の記事では、スーパーやコンビニでも購入できる「白砂糖」の入っていない甘いお菓子をまとめました。

 

この記事でご紹介しているのは、「白砂糖」が入っていない「無添加」のお菓子で、「てんさい糖」や「はちみつ」などの糖分は使用しているお菓子です。

※「糖質オフ」ではありませんのでご留意ください。また、ポテトチップスなどの「しょっぱい系」のお菓子は含めていません

 

白砂糖不使用の甘いお菓子①マクロビ派ビスケット

最初にご紹介するのは、「森永製菓」さんの「マクロビ派ビスケット」です。

白砂糖ではなくてんさい糖を使用しています。また食品添加物やバターやマーガリンも不使用というこだわりのビスケットです。

●商品名：マクロビ派ビスケット
●製造者：森永製菓株式会社
●原材料：
砂糖(てんさい糖)、小麦粉、オーツ麦フレーク、食用なたね油、ココアパウダー、玄米フレーク、アーモンド、ひまわり種子、ヘーゼルナッツ、かぼちゃ種子、食塩、バニラ香料 
●内容量：37g
●賞味期限：購入時点から半年くらい

 

【味や食感】
商品名はビスケットですが、ビスケットほど柔らかい歯ごたえではなく、噛み応えがかなりあり食べ応えがあります。

カカオの苦みもあり、甘さが奥の方からやってくる奥の深い味で、主張しすぎない美味しさがあります。

甘みが前面に出ていないので子供さんは、少し物足りないかもしれませんが、安全面では安心して食べてもらえるお菓子です。「カカオ」の他に「クランベリー」がありますが、そちらも無添加・白砂糖フリーです。

 

【価格】
スーパーやコンビニで購入できますが、写真に掲載しているものはコンビニで購入したものです。37gで200円くらいで購入しました。スーパーではもう少しサイズが大きくて300円くらいで販売されていました。

Amazonや楽天市場、Yahooショッピングでも購入可能です。

 

白砂糖不使用の甘いお菓子②ピープルツリー

「白砂糖」ではなく、精製前の粗糖を利用しているチョコレート「Peaple Tree(ピープルツリー)」です。

チョコレートなのに、乳化剤も香料も使用していない無添加チョコレートでもあります。

●商品名：Peaple Tree オーガニック 抹茶ホワイト
●製造者：フェアトレードカンパニー
●原材料：
粗糖、ココアバター、全粉乳、抹茶、ライスキノアパフ
●内容量：45g
●賞味期限：購入時点から半年くらい先

 

【味や食感】
オーガニックで白砂糖も使用していないと、「あまり美味しくないのかな？」と思ってしまいがちですが、この商品は甘さも、チョコのコクもしっかりあって、美味しいです。

可愛いくておしゃれなパッケージも、美味しさを引き立ててくれています。

 

【価格】
価格は45gで350円とお高めですが、完全無添加でなおかつオーガニックで栽培されたチョコレートを探している方におすすめです。自然派のスーパーや、おしゃれな雑貨屋などでも販売しています。

 

写真は「抹茶味」ですが、「オーガニックミルク」や「オーガニックヘーゼルナッツ」など様々な種類があります。

 

白砂糖不使用の甘いお菓子③はちみつ100%キャンデー

続いては、キャンディです。はちみつだけで出来ている、「扇雀総本舗」さんの「はちみつ100％のキャンデー」です。

●商品名：はちみつ100％のキャンデー
●製造者：㈱扇雀総本舗
●原材料：はちみつ
●内容量：51g
●賞味期限：購入時点から1年くらい先

 

【味や食感】
はちみつだけでつくられている、濃厚でとても甘いキャンデーです。

甘ったるさはなく、はちみつの甘さがしっかりと感じられておいしいです。

種類もいくつかあります。「はちみつ100％」以外にも、「はちみつとゆず」、「はちみつとりんご」、「はちみつとレモン」があります。全て無添加で白砂糖フリーです。

 

【価格】
価格は51gで、180円くらいで販売しています。普通のスーパーでも置いてある店舗は多いと思います。コンビニでもたまに見かけます。

 

この商品の公式サイトはこちらです。

 

白砂糖不使用の甘いお菓子④ローソン 豆乳ほうじ茶ラテのビスケット

ローソンで購入できる、無添加でなおかつ、白砂糖を使用していない「豆乳ほうじ茶ラテのビスケット」です。

白砂糖ではなくてんさい糖を使用しています。

このシリーズのビスケットは、時期ごとに味を変えて販売していますが、どれもおいしくておすすめです。

しかも白砂糖ではなくてんさい糖を使用しています。

●商品名：豆乳ほうじ茶ラテのビスケット
●製造者：株式会社コラソン
●原材料：
小麦粉、てんさい糖蜜、米油、豆乳、ほうじ茶
●内容量：32g
●賞味期限：購入日から4ヶ月後くらい

 

【味や食感】
しっとり感強めですが、サクサク感もあって、おいしいビスケットです。

豆乳のまろやかさやほうじ茶の風味もほんのり感じられます。おすすめなビスケットです。

 

【価格】
1袋 税込148円です。

 

このほかにも「ナチュラルローソン」ブランドには「素焼きのナッツ類」や「野菜チップス」などの白砂糖を使用していないお菓子が販売されています。

 

白砂糖不使用の甘いお菓子⑤ローソン 安納芋チップス

続いては、糖類を使用してませんが原材料のさつまいもの甘みをしっかり感じることができる、ローソンのプライベートブランド「ナチュラルローソン」の「種子島産 安納芋チップス」です。

種子島産の安納芋を100％使用しています。

●商品名：種子島産 安納芋チップス
●製造者：カルビー株式会社
●原材料：さつまいも、植物油
●内容量：27g
●賞味期限：製造日から3ヶ月

 

【味や食感】
厚みがあって固くて食べ応えがあります。安納芋の甘みがあり、素朴ですがしっかり美味しいです。

油っぽさもありません。ただ量が少ないです…。美味しいので、もっとたくさん入っていたらいいのに…と心の底から思います。植物油が何を使用しているか気になるところですが、シンプルな原材料で作られています。

【価格】
価格は27gで198円(税込)です。量が少ないので高く感じます。「ナチュラルローソン」のブランドですが普通のローソンでも販売しています。

 

白砂糖不使用の甘いお菓子⑥ツバメサブレ

続いては、「ツバメヤ」さんの「ツバメサブレ」です。

厳選された国産原料でつくられた無添加のサブレで、白砂糖を使用せずてんさい糖を使用しています。※重曹は厳密には添加物ですが、昔から使用されている安全性の高い成分なので私の中では無添加です

●商品名：ツバメサブレ
●販売者：株式会社ツバメヤ
●原材料：
小麦粉、てんさい糖、米油、小麦全粒粉、食塩/重曹
●内容量：110g
●賞味期限：購入時点から4ヶ月後くらい

 

【味や食感】
固めのビスケットですが、全粒粉の香ばしい味がして美味しいです。ほどよい甘みも感じられて素朴なお味のビスケットです。

中身はこんな感じです。

【価格】
私はスーパーで、110g入りを350円で購入しました。販売しているスーパーは少ないですが、楽天市場とYahooショッピングで購入可能です。

 

まとめ

白砂糖を使用したお菓子は、おいしいですよね。

私も避けてはいるものの、食べる機会は多いです。ただ、「白砂糖」を避けようと少しでも意識することは、大切だと思っています。

 

最近では、健康ブームで「白砂糖」を使用していない食品も増えてきました。それでも、まだまだ少ないので、探し出すのは大変です。

しかも、食品添加物が無添加となるともっと大変です。

 

「白砂糖」を避けている方のお菓子選びの参考になれば幸いです。

 

無添加の調味料や食品について、こちらのページにまとめています。