こんにちは。
閲覧いただきありがとうございます。
食品添加物を摂らない無添加生活で、長年のじんましんを克服した「ころ」です。
毎朝のお弁当作りや、仕事でクタクタになって帰ってきた日の夕飯、「今日はもう無理…！冷凍食品に頼りたい！」 そう思うこと、ありますよね。
でも、スーパーで冷凍食品の裏側（原材料）を見て、そっと棚に戻した経験はありませんか？
- 調味料（アミノ酸等）
- ポリリン酸Na（結着剤）
- 着色料
便利な冷凍食品ほど、こうした添加物が多く含まれているのが現状です。 そこで今回は、無添加歴15年の私が探し回って見つけた、「原材料を見ても安心できる無添加冷凍食品メーカー」を5つ厳選してご紹介します。
スーパーではなかなか手に入らない通販の逸品から、実は身近なコンビニで買えるものまで、5つ厳選してご紹介します。
おすすめ無添加冷凍食品❶惣菜 おかわり
まずご紹介するのは、その名の通り「おかわり！」と言いたくなる和食お惣菜のお店、「惣菜 おかわり」です。
ここの凄いところは、「だし」から手作りしていること。 天然のかつおだし・昆布だしを使用し、化学調味料や保存料は一切不使用。冷凍とは思えない「家庭の優しい味」がします。
こんなシーンにおすすめ
- あと一品、食卓に野菜が欲しいとき
- 忙しい日のメインおかず（ハンバーグや煮魚など）
おすすめメニュー
鶏の唐揚げ 👉【原材料】鶏肉(タイ産)・醤油・片栗粉・にんにく(国産)・コチジャン・生姜・卵・植物油
スーパーの唐揚げに使われがちな「ph調整剤」や「加工でん粉」も不使用。 楽天市場やAmazonでの買えるお試しセットがとてもお得なので、非常食として冷凍庫にストックしておくのがおすすめです。
👉詳しく知りたい：実際に私が食べたお試しセットの商品レビュー記事はこちら
おすすめ無添加冷凍食品❷ セブンプレミアム（セブンイレブン）
「えっ、コンビニ？」と驚かれるかもしれませんが、実は「セブンイレブン」の冷凍食品には、無添加（または添加物が極めて少ない）の商品がたくさんあるんです。
特に素晴らしいのが、素材系や和食のお惣菜。 「コンビニ食＝体に悪い」というイメージを覆す、シンプルで安全な商品が24時間いつでも手に入るのは、忙しい私たちの最強の味方です。
こんなシーンにおすすめ
- 「お弁当の隙間があと少し埋まらない！」という朝
- 仕事帰りにスーパーに寄る気力がないとき
おすすめメニュー
ピザ・野菜・冷凍フルーツ👉実はセブンのピザは、無添加なんです。 しかも有名店のシェフが監修している本格ピザ。 また、大根おろしや焼きなすなどの野菜や、お弁当の保冷剤代わりにもなる「冷凍マンゴー」や「ブルーベリー」などのフルーツもあります。
セブンイレブンの無添加商品については、私が実際に店舗を回って見つけたおすすめ商品のレビュー記事があります。 「これも無添加だったの！？」という発見があるので、買い物に行く前にぜひチェックしてみてください↓
おすすめ無添加冷凍食品❸秋川牧園
続いては、私のブログでも信頼度No.1として紹介している「秋川牧園」です。
山口県の自社農園で、「口に入るものは間違ってはいけない」という信念のもと作られた冷凍食品は、まさに別格。 お肉の飼料からこだわり、無投薬で育てられた鶏肉を使用しています。
こんなシーンにおすすめ
- 絶対に安全なものを家族に食べさせたいとき
- お弁当のメインおかず（からあげ・カツなど）
おすすめメニュー
こだわりのからあげ👉家庭にあるような調味料（醤油・塩・生姜など）だけで作られていて、変な薬っぽさが一切ありません。冷めてもおいしいのでお弁当に最高です。
スーパーではなかなか全種類は揃いませんが、公式サイトなら農園から直送で届きます。 まずは「本物の食の安全」を、お得なセットで体験してみてください。
👉詳しく知りたい：秋川牧園の冷凍食品は無添加ですごい！実食レビュー記事はこちら
おすすめ無添加冷凍食品❹フィットフードホーム
「ただの無添加じゃ物足りない、栄養バランスも整えたい」 そんな方におすすめなのが、「FIT FOOD HOME」です。
ここは「お惣菜」というより「栄養バランスの整った食事そのもの」が届きます。 もちろん添加物は不使用（豆腐を作る際のにがりなど、昔ながらの製法に必要なもの以外は不使用）で、一流シェフが手作りしたような美味しさが特徴です。
こんなシーンにおすすめ
- 自分一人のランチを健康的に済ませたいとき
- 産前産後や、体調を気遣いたいとき
おすすめメニュー
サーモンのレモンバター添え👉【原材料】西洋かぼちゃ、にんじん、鮭、有塩バター、白ワイン、自家製マヨネーズなど
原材料を見て驚くのが、「自家製マヨネーズ」の文字。 調味料まで手作りするこだわりようで、冷凍弁当とは思えない「レストランの味」が楽しめます。
価格
1食あたりのお値段は少し張りますが、外食するよりは安く、何より「健康を買う」と考えればコスパは優秀です。
現在、公式サイトでは初回限定の割引キャンペーンなどを実施していることがあるので、まずは公式サイトをチェックしてみてください。
おすすめ無添加冷凍食品❺SONOKOダイエット献立
最後にご紹介するのは、料理研究家・鈴木その子さんの哲学を受け継ぐ「SONOKO」です。
ここの最大の特徴は、「ノンオイル調理」であること。 保存料や化学調味料が無添加なのはもちろん、調理に油を使わないため、消化に良く、食べた後の体がとても軽く感じます。
こんなシーンにおすすめ
- ダイエット中の方
- 胃腸を休めたいけれど、おいしいものを食べたいとき
おすすめメニュー
コロッケ・ハンバーグ 👉「油を使っていないのに、なぜこんなにおいしいの？」と驚くクオリティ。 価格は高めですが、美意識の高い方や、本気で体を変えたい方にはこれ以上の冷凍食品はありません。
楽天やAmazonでは1週間のお試しセットが購入できますが、公式サイトでは「8週間ダイエット献立セット」など、結果を出したい人向けのメニュープログラムがあります。 ノンオイルの食事で体の中からキレイになりたい方は、ぜひ公式サイトを覗いてみてください。
👉詳しく知りたい：実際に私が食べた献立セットの商品レビュー記事はこちら
まとめ
お弁当や夕飯作りの救世主になってくれる、無添加冷凍食品メーカーを5つご紹介しました。
- 惣菜 おかわり（だしがおいしい和食）
- セブンプレミアム（コンビニで買える無添加）
- 秋川牧園（飼料からこだわる究極の品質）
- FIT FOOD HOME（栄養バランス完璧）
- SONOKO（ノンオイルでダイエットに最適）
通販でストックしておく「とっておき」と、足りない時にすぐ買える「セブンイレブン」。 この2つを上手く使い分けるのが、無理なく無添加生活を続けるコツです。
冷凍庫にこれらが入っているだけで、「今日のご飯どうしよう…」というストレスから解放されますよ。 気になったものから、ぜひ試してみてくださいね。
スーパーで無添加食品をすべて買い揃えるのは大変ですよね…。 私が普段使っている、「無添加食品が買えるおすすめの通販サイト」をまとめたので、楽に安心できる食材を手に入れたい方は参考にしてください。
他にも、目的別にまとめた記事がありますので、気になる方をチェックしてみてください。
- 🥬 野菜（オーガニック・無農薬）にもこだわりたい方 👉 オーガニック野菜が買えるおすすめサービス
- 📝 調味料やお菓子など、他の無添加商品も知りたい方 👉 【総集編】無添加商品カテゴリー別厳選まとめ
- 📚食品添加物について学べるおすすめ書籍はこちら 👉 食について学びたい方必見！おすすめの本＆資格まとめ
