【2026年最新】楽天ふるさと納税の無添加おすすめ返礼品28選！調味料から惣菜、スイーツも

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。無添加食品を見つけるのは意外に難しいので、見つけては記事にしています。

毎年のお楽しみでもある「ふるさと納税」。せっかく返礼品として食品をもらうなら、「やっぱり体にやさしい無添加がいい！」ですよね。

今回の記事では、私が楽天ふるさと納税で見つけた「本物の無添加食品」を、【調味料編】【お惣菜編】【スイーツ編】のジャンルに分けて、たっぷり28アイテムご紹介します！

楽天ふるさと納税の無添加おすすめ返礼品”調味料編”

【兵庫県朝来市】味噌と醤油

兵庫県朝来市の返礼品は、”味噌と醤油”。朝来市内にある蔵元により、完全無添加でつくられた醤油とお味噌がセットになっています。

• 内容量：味噌500g×1個／丸大豆醤油720㎖×1本
• 原材料：＜味噌＞米、大豆、塩、酒かす＜醤油＞丸大豆、小麦、赤穂塩
• 賞味期限：発送より約2か月
• 保存方法：冷凍

味噌は、丹波黒の大豆と白大豆を一年以上熟成させた減塩の無添加味噌です。黒・白大豆とも遺伝子組み換えではなく、添加物も一切使用していません。

丸大豆醤油は、兵庫県産丸大豆と小麦・食塩を使用し、 杉桶で長期熟成させた本格派の濃口醤油です。合成保存料、合成着色料は一切使用していません。

【山梨県北杜市】味噌

尾白（おじら）川の恵みを受けた”名水おじら味噌”400ｇと、黄・青・黒の３色の大豆を原料にした”八ヶ岳南麓湧水味噌”400ｇのセットです。

山梨県北杜市さんの大豆を使用した無添加のお味噌2種類です。

【鹿児島県日置市】味噌

無添加の麦みそ、米みそ、合わせみそ、玄米みそから、1種類（1㎏×2袋）を選ぶことができます。

【福岡県小郡市】味噌

　

農薬・肥料不使用で栽培したお米でつくられた、無添加の米味噌です。

【愛知県碧南市】本みりん

愛知県碧南市の返礼品は”本みりん”。三河みりん発祥の地ならではの返礼品ですね。原材料には、厳選された国内産水稲もち米、米こ うじ、本格米焼酎のみを使用。江戸時代の創業 時から昔ながらの製法でじっくりと醸造した本みりんです。

• 内容量：1.5L(500ml×3本)
• 原材料：国内産水稲もち米、米こうじ、本格米焼酎
  
• 保存方法：開封前 常温
• 賞味期限：18ヶ月

「本みりん九重櫻」は、大正から昭和にかけての全国酒類品評会で唯一、最高の「名誉大賞」に輝いたみりんです。

【福岡県福岡市】トマトケチャップ

福岡県福岡市の返礼品は、”トマトケチャップ”。元岡産のトマトをたっぷり使用してつくられた、濃厚な無添加トマトケチャップ4本セットです。

• 内容量：330g×4本
• 原材料：トマト（福岡市西区元岡産）、砂糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料
  
• 保存方法：開封前 常温・開封後 冷蔵
• 賞味期限：製造後1年

ケッチャプは添加物の使用が多い調味料の一つなので、無添加でつくられているこちらの返礼品はめずらしいです。

【高知県高知市】ドレッシング

高知県高知市の返礼品は、”ドレッシング”です。

• 内容量 ：各300ml（3種類1本ずつ）【人参・焼き玉ねぎ・ごまとごぼう】
  
• 原材料：〇焼玉ねぎドレッシング：玉ねぎ(国産）、食用植物油脂、醤油、醸造酢、田熊すだち(なお七）果汁、砂糖、味噌、ごま 〇人参ドレッシング：人参(国産)、食用植物油脂、醤油、玉ねぎ、醸造酢、砂糖、ごま、にんにく 〇ごまとごぼうのドレッシング：ごぼう、食用植物油脂、玉ねぎ、醸造酢、ごま、砂糖、味噌、酒精
  
• 保存方法：直射日光を避け常温で保存、開封後は冷蔵
• 賞味期限：製造日より6ヶ月

3種類のドレッシングはどれも無添加でつくられています。ドレッシングも添加物の使用が多い調味料の一つです。

【長崎県東彼杵町】酵素ドレッシング＆バルサミコソース

長崎県東彼杵町の返礼品は、”酵素ドレッシング＆バルサミコソース”。東彼杵町にあるヴィーガン（完全菜食）料理専門店「海月食堂」でつくられています。

ドレッシングもセットになっていて、どちらも肉・魚・卵・乳製品・白砂糖は一切使用していません。

バルサミコソースはお醤油ベースにガーリック風味で食べやすい味。ドレッシングは、東彼杵産の季節の野菜や果物を使った非加熱製法です。

【佐賀県鹿島市】オリジナルマヨネーズ

佐賀県鹿島市の返礼品は、”オリジナルマヨネーズ”。上田養鶏場の平飼い鶏が産む“こっこの卵”だけをふんだんに使った、こだわりのフレンチマヨネーズ。油にはクセのないひまわり油を、酸味には爽やかなぶどう酢を採用。

• 内容量 ：1本170g×2本セット〜
• 原材料名：食用ひまわり油、卵、ぶどう酢、砂糖、食塩、からし
  
• 賞味期限 ：製造より4ヶ月
• 保存方法：開封後は冷蔵保存

【宮崎県美郷町】だしパック

宮崎県美郷町の返礼品は、創業大正元年の乾椎茸問屋の「岡田商店」さんの”だしパック”です。宮崎産の原木乾椎茸、九州産の乾燥野菜、焼きあご、かつお節を使用し、化学調味料はもちろんのこと、塩分や調味料なども一切加えず九州産の自然由来の素材のみでつくられています。

• 内容量：＜原木椎茸のうまみだし＞8g×8パック ＜原木椎茸の野菜だし＞8g×8パック
• 原材料名：＜原木椎茸のうまみだし＞飛魚（長崎産）、煮干（長崎産）、鰹節（鹿児島産）、昆布（北海道産）、椎茸（宮崎産） ＜原木椎茸の野菜だし＞玉葱、牛蒡、椎茸、人参、キャベツ（椎茸は宮崎産、他は九州産）、昆布（北海道産）、ブドウ糖
• 保存方法： 常温
• 賞味期限：1年間

動物性原料不使用なので、ヴィーガンの方や離乳食、野菜嫌いなお子様にもOKな”だし”です。野菜だしを使ったパックの中身は九州野菜なので、マヨネーズに合わせて自家製のタルタルソースをつくることもできます。

【高知県四万十町】焼肉のタレ・塩麹

高知県四万十町の返礼品は、”焼肉のタレと塩麹などの無添加調味料セット”です。セット内容は、

• 無添加の焼肉のタレ（325g） 1本
• 無添加の塩麹2袋（230g）（＊しおこうじ 塩糀ともいいます）
• 無添加の黒塩麹（230g）1袋
• 無添加の生麹（300g）
• 無添加の醤油麹1袋（230g）（＊しょうゆこうじ 醤油糀ともいいます）

の5種類で、無添加調味料のオンパレードです。

• 内容量 ：上記記載
• 原材料：＜焼肉のたれ＞醤油、味噌、にんにく、砂糖、みりん、ごま油、ごま、一味とうがらし＜塩糀＞米、塩＜醤油糀＞大豆、小麦、塩、米＜黒塩糀＞米、塩＜生糀＞米、麹菌
• 保存方法 ：冷蔵

焼肉のタレに使用しているニンニクは、農薬不使用です。市販の焼肉のタレは、添加物たっぷりなので、無添加でつくられている四万十町の返礼品は貴重です。

【熊本県人吉市】ゆずたれ

「タレ系」として、無添加の”ゆずたれ”を見つけたので、掲載しておきます。熊本県人吉市の返礼品、”ゆず胡椒 球磨川ゆずたれ”です。

原材料は、ゆず果汁（熊本産）、米酢、青唐辛子（熊本産）、青ゆず表皮（熊本産）、食塩。サラダドレッシングとしても、焼肉のタレとしても、様々な料理に使えそうです。

 

楽天ふるさと納税の無添加おすすめ返礼品”お惣菜編”

【北海道羅臼町】たらこ

北海道羅臼町の返礼品は、”たらこ”。たらこは、無添加でつくられている商品はあまり見かけないですが、羅臼町の返礼品のたらこは無添加でした。

• 内容量：250g/500g
• 原材料：スケソウダラの卵、食塩
• 保存方法：冷凍
• 賞味期限：出荷日より90日

羅臼産のスケソウダラの卵を、食塩のみで味付けしてつくられています。しかも養殖ではなく、天然のたらこです。楽天ふるさと納税では、たらこを返礼品としている自治体は多いですが、無添加なのは羅臼町だけでした。

【大分県国東市】生ソーセージ

大分県国東市の返礼品は、”生ソーセージ”です。4種類の無添加生ソーセージを返礼品としています。

• 内容量 ：40本セット/0.8kg
  
• 原材料：豚肉(国産)、鶏肉(国産)、玉葱、澱粉、食塩、香辛料
• 保存方法：冷凍

味は定番のプレーン味、国産ニラを配合したニラ風味、大分ブランドの味一ネギを配合したネギ風味、県産柚子胡椒を配合した柚子胡椒風味です。

【愛知県美浜町】ハンバーグ

愛知県美浜町の返礼品は、”ハンバーグ”。地元産の知多牛と知多豚ででつくられた、着色料・保存料を一切使用していないハンバーグです。

• 内容量：120g×6枚
• 原材料：国産牛肉【知多牛】(80％)、国産豚肉【知多豚】(10％)、国産玉ねぎ、生パン粉、卵黄、塩、こしょう、ナツメグ、ごま油
• 賞味期限：発送より約2か月
• 保存方法：冷凍

パン粉に添加物が使用されている可能性もありますが、見たところ無添加です。これはとってもおいしそう。

【鹿児島県姶良市】餃子

鹿児島県姶良市の返礼品は、”餃子”。姶良市の返礼品は、「手づくりハム工房 鹿児島ますや」さんがつくる、無添加の「鹿児島黒豚短鼻豚 餃子」です。

• 内容量 ：12個入×4パック
• 原材料名：豚肉（黒豚 鹿児島県産）、キャベツ、玉葱、ニラ、椎茸、オイスターソース、にんにく、すっぽんスープ、ごま油、醤油、山芋粉末、鶏ガラスープ、食塩、香辛料、皮（小麦粉、有機コーンスターチ、有機りんご酢）
• 賞味期限 ：冷凍保存で120日
• 保存方法：冷凍

商品ページには原材料が記載されていませんが、個別の商品ページに原材料の記載がありました。キャベツ、椎茸、ニンニクなどの野菜は国産。鹿児島県産椎茸、枕崎産鰹節、羅臼産昆布、すっぽんエキス、自家製鶏ガラスープで味付けし、無添加を実現した冷凍餃子です。

原料の黒豚は”短鼻豚”という、琉球のアグー豚という系統の黒豚とイギリスのバークシャー種を掛け合わせた鼻の短いあごのしゃくれた黒豚です。

【静岡県湖西市】うなぎの蒲焼

静岡県湖西市の返礼品は、”うなぎの蒲焼”です。スーパーで販売されている、うなぎの蒲焼の原材料を見たことがありますか？見たことのない方は、想像以上に食品添加物が使用されていることに驚くと思います。

無添加の”うなぎの蒲焼”は、とっても貴重な存在なのです。静岡県湖西市の返礼品である、うなぎの蒲焼は”たれ”まで、ちゃんと無添加です。

• 内容量：うなぎ蒲焼(約125g)×2尾、たれ、山椒付き
• 原材料名：うなぎ(浜名湖産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、みりん、でん粉／別添たれ：しょうゆ、みりん、酒、氷砂糖、上白糖、うなぎの骨
• 保存方法： 冷凍
• 賞味期限：冷凍30日

湖西市内の養鰻池で育てた国内産のうなぎを白焼きし、秘伝の無添加たれを専門店と同じように三度つけ焼きし、蒲焼きに仕上げています。浜名湖のうなぎは抗生物質が不使用で育てられているので、安心安全なうなぎです。

【北海道函館市】いくら醤油漬

北海道函館市の返礼品は、”いくら醤油漬け”。いくらも着色料などの食品添加物が使用されやすい食品のひとつです。函館市の返礼品である”いくらの醤油漬”は、昆布出汁を使用した特製の醤油を使用した無添加です。

• 内容量 ：100g×２本
• 原材料：鮭卵、醤油、昆布エキス
• 賞味期限：加工日から冷蔵で7日間，冷凍で3か月間
• 保存方法 ：冷凍保存

原材料欄に”昆布エキス”と記載がありますが、薬品を使用してエキスを抽出しているケースもあるようですが、この商品の製造元のホームページを調べたところ、”最高級羅臼昆布から出汁をとっている”と記載があったので、薬品等は使用してなさそうです。

【静岡県松崎町】本格ピザ

静岡県松崎町の返礼品は、”本格ピザ”です。静岡県西伊豆松崎にあるイタリア料理「サルーテ」で人気の無添加の本格ピザが返礼品です。

• 商品名：サルーテ 手作り無添加本格ピザ5種セット
• 内容量 ：ピザ５枚（各種直径約１４～１５ｃｍ）
  （マルゲリータ・ミックス・ゴルゴンゾーラ・自家製サルシッチャ（ソーセージ）と季節野菜・シェフのおすすめ）
  
• 原材料：小麦粉、ナチュラルチーズ、トマトソース、（ホールトマト、たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、バジル、ローリエ）、バジル（ピザ種類によりますがすべて無添加）
  
• 賞味期限：製造日より90日
• 保存方法 ：冷凍

国産小麦を100％使用し、天城地下深層水、自家製ベーコンを使用したかなりのこだわりピザです。

【青森県鰺ヶ沢町】いかの塩辛

青森県鰺ヶ沢町の返礼品は、”いかの塩辛”です。私はいかの塩辛が苦手ですが、無添加なので紹介します。

• 内容量 ：昭和の塩辛180g×2瓶／北の黒づくり120g×1瓶
• 原材料：真イカ（青森県）、塩、味噌（大豆含む）、日本酒、唐辛子
• 賞味期限：冷凍180日
• 保存方法 ：冷凍

海水のミネラル塩を使用し、無添加にこだわったイカ塩辛です。ウニのような濃厚さが特徴で、酵母の力により混ぜれば混ぜるほど旨みが増すそう。

【岩手県花巻市】手造り無添加チーズ

岩手県花巻市の返礼品は、”無添加チーズ”です。花巻市大迫町産の生乳を100％使用してつくられた、製造はすべて手作業という無添加のチーズです。

• 内容量 ：ストリングチーズ200g×3パック
• 原材料：牛乳、乳酸菌、食塩
• 賞味期限：製造日より20～25日
• 保存方法 ：冷蔵

手作業でつくられるチーズは、10時間以上の作業を経て「なめらかな最高級チーズ」となります。数量限定の希少なチーズです

 

楽天ふるさと納税の無添加おすすめ返礼品”スイーツ編”

【高知県大月町】とろける濃厚チーズタルト

高知県大月町の返礼品の”とろける濃厚チーズタルト”。高知県大月町は、高知県の西南端に位置する人口約5,000人の町です。

• 内容量：5.5号サイズ（直径約16cm）
• 原材料：バター、卵、砂糖、小麦粉、チーズ、牛乳、生クリーム、塩、バニラ
• 保存方法：冷凍
• 賞味期限：冷凍で1ヶ月、解凍後は冷蔵3日

高知県大月町は、とろけるチーズタルトの他にも様々なスイーツを返礼品としています。その中には、無添加のスイーツがたくさんありました。

✴︎しっとり濃厚チーズケーキ

• 内容量：5号サイズ（直径15cm）
• 原材料：牛乳、卵、砂糖、チーズ、生クリーム、小麦粉、酒
• 保存方法：冷凍
• 賞味期限：冷凍で1ヶ月、解凍後は冷蔵で3日

低温で2時間も蒸し焼きにし、しっとりとした軽い口当たりに、濃厚なチーズの風味を感じられるチーズケーキです。

✴︎フルーツタルト

• 内容量：直径約16cm
• 原材料：小夏、イチジク、文旦、レモン、パイナップル、キウイフルーツ、ぶどう、グレープフルーツ、りんご、オレンジなど季節の果物、小麦粉、甜菜糖、生クリーム、バター、卵
• 保存方法：冷凍
• 賞味期限：発送日を含め、冷凍で20日

フルーツタルトで無添加って、とてもめずらしいです。白砂糖ではなく甜菜糖が使用されているのもポイント高しです。

【宮城県富谷市】ずんだもち

宮城県といえば”ずんだ餅”ですね。富谷市の返礼品は、無添加のずんだ餅です。ちょっとあらびきの自家製ずんだと、もち米から作るお餅が自慢だそう。

• 内容量 ：5個入り×4パック
• 原材料：枝豆(大豆)・上白糖・餅米・食塩
• 保存方法：冷凍

【京都府福知山市】栗のテリーヌ

京都府福知山市の返礼品は、”栗のテリーヌ”です。丹波栗を使った、栗以外の原材料にもとことんこだわった、栗のケーキです。

• 内容量：1本(長さ 約16.5cm、幅 約6cm、高さ 約5cm)
• 原材料：丹波栗、ヨーロッパ栗、バター(北海道産バター、フランス産発酵バター、ジャージーバター)、砂糖(讃岐和三盆糖18%)、小麦粉、全卵、洋酒(ブランデー)、アーモンドプードル、蜂蜜、卵黄、塩(沖縄産)、バニラ香料
• 賞味期限：17日
• 保存方法：冷蔵

バターは3種類も使用していて、砂糖は高級な和三盆、塩も沖縄産というこだわりのテリーヌです。

【宮城県美郷町】黄樹

続いても栗のスイーツ。宮城県美郷町の返礼品は”黄樹”という、栗の和菓子です。栗餡に栗の甘露煮を混ぜ合わせ、棹状にした栗本来の味わいが凝縮された栗の贅沢品。

• 内容量 ：1本（190g)
• 原材料名：栗、砂糖
• 賞味期限 ：90日
• 保存方法：冷凍

栗と砂糖だけでつくられた、シンプルな和スイーツです。宮城県美郷町は、古くから良質な栗の産地として知られているそう。

【長崎県南島原市】長崎カステラ

長崎県といえば”カステラ”ですよね。長崎県時津町の返礼品は”カステラ”です。毎朝届けられる南島原産のブランド玉子を100％使用し、砂糖、小麦粉、水あめ、蜂蜜に至るまで厳選して、この道30～50年の熟練職人が、素材の季節による微妙な変化に対応して1枚づつ仕上げています。

• 内容量：1斤（約700ｇ）×2本
• 原材料名：玉子、砂糖、小麦粉、水あめ、はちみつ
• 保存方法： 直射日光や高温を避けて保存。開封後は冷蔵保存
• 賞味期限：発送日より7日

無添加のカステラはちらほら見かけますが、やっぱり長崎のカステラって聞くと、おいしそう！って思ってしまいますよね。

【山梨県北杜市】シフォンケーキ

山梨県北杜市の返礼品は、”シフォンケーキ”。八ヶ岳で平飼いされた地鶏の卵を使用し、ふわしっとり焼き上げた、こだわりの「八ヶ岳シフォン」です。

• 内容量 ：カットシフォン９カット
• 原材料：北杜市産地鶏卵、北海道産小麦、砂糖、キャノーラ油、各フレーバー（季節によりオレンジ、バナナ、リンゴ、クルミ、ゴマ、大豆、落花生等含む場合有り）
• 賞味期限：発送日より14日
• 保存方法 ：冷凍保存

シフォンケーキは膨張剤が使用されている商品も多いですが、こちらは無添加。膨張剤は使用せずに、卵の力だけでふんわりを実現させているそうです。

【京都府与謝野町】草もち

京都府与謝野町の返礼品は”草もち”。地元農家で採れたもち米と、地元の春よもぎの若芽のみを使用しています。

• 内容量 ：24個（6個入り×4パック）
• 原材料：もち米[京都府]、よもぎ[京都府]、小豆[北海道]、砂糖[東京都]、食塩[国産]　
• 賞味期限：冷凍30日
• 保存方法 ：冷凍

完全手づくりでつきたてのお餅を使用しています。最近では、おまんじゅう系も無添加の商品は少ないので、草もちが無添加なのは嬉しい限りです。

【静岡県沼津市】無添加アイスクリーム

静岡県沼津市の返礼品は”アイスクリーム”。アイスクリームをふるさと納税の返礼品にしている自治体は多いのですが、無添加でないものがほとんど。サンオーネストというアイスのメーカーが作っていて、静岡県産の低温殺菌の牛乳と静岡県沼津産の平釜製法の塩を使用しています。

• 商品名：やさしいあいすくりーむ5種8個セット
• 内容量 ：100ml x 8個
  
• 保存方法 ：冷凍
• 賞味期限：製造日より冷凍保存で1年

その他の原材料も、奄美大島の洗双糖、北海道のビートグラニュー糖、鹿児島の水飴、国産の自然素材にこだわった寒天、などなど国産の安心素材で作られたアイスクリームです。低カロリーなのもうれしいポイントです。

【岩手県岩泉町】なかほら牧場のぷりん

岩手県岩泉町の返礼品は、”なかほら牧場のぷりん”です。益子町内でとれた、良質な滋養卵をたっぷり使った濃厚な味わいのクレームブリュレです。

• 商品名：なかほら牧場ぷりん
• 製造者：中洞牧場
• 原材料：＜カスタード＞生乳・卵・ブルーアガベシロップ・塩＜チョコレート＞生乳、卵、ブルーアガベシロップ、ココアパウダー、塩＜ほうじ茶＞生乳、卵、ブルーアガベシロップ、焙じ茶、黒糖、塩
• 内容量：90g
• 賞味期限：製造日を含め27日間

3種類ともしっとり食感で、甘さ控えめの上品な味のするプリンです。チョコレートプリンは特に絶品で、ほうじ茶プリンも香ばしいのにほんのり甘くてとってもおいしいです。プリン系のスイーツも添加物が使用されている商品が多いですが、こちらは無添加で作られています。

 

まとめ

無添加食品を返礼品としている自治体は、思ったよりもたくさんありました。「せっかくふるさと納税するなら、返礼品は無添加食品がいい！」と思っている方にとって、参考にしていただけたら幸いです。

スーパーで無添加食品をすべて買い揃えるのは大変ですよね…。 私が普段使っている、「無添加食品が買えるおすすめの通販サイト」をまとめたので、楽に安心できる食材を手に入れたい方は参考にしてください。

他にも、目的別にまとめた記事がありますので、気になる方をチェックしてみてください。

• 🥬 野菜（オーガニック・無農薬）にもこだわりたい方 👉 オーガニック野菜が買えるおすすめサービス
• 📝 調味料やお菓子など、他の無添加商品も知りたい方 👉 【総集編】無添加商品カテゴリー別厳選まとめ
• 📚食品添加物について学べるおすすめ書籍はこちら 👉 食について学びたい方必見！おすすめの本＆資格まとめ