【業務スーパー無添加食品バイブル決定版】おすすめ31選！産地チェック＆正直レビュー総まとめ

ころ

こんにちは。

閲覧いただきありがとうございます。

私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも無添加生活を送っています。無添加の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。

この記事はこんな方向け

業務スーパーで購入できる無添加食品を知りたい方
業務スーパーは安すぎて不安と思っている方
食の安全を大切にしている方

「業務スーパーって安すぎて不安…」「中国産ばかりなんじゃないの？」

そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、実は世界中から直輸入された「本場の無添加食品」や、国産の安心食材が驚くような価格で眠っているんです。

今回は、数ある商品の中から「原材料」と「産地」を厳しくチェックし、実際に食べて「これはおいしい！」と心から思えた厳選31品をご紹介します。

＊この記事の内容をYouTubeにしてあります。食品の中身は動画でチェックです♪

🏪【手軽に本場の味】冷凍食品・惣菜（5選）
🍝【料理を格上げ】調味料・乾物（9選）
🍩【罪悪感なし】スイーツ・お菓子（9選）
🍛【備蓄にも】缶詰・レトルト・その他（6選）
🍹【素材そのまま】ドリンク（2選）
まとめ

🏪【手軽に本場の味】冷凍食品・惣菜（5選）

【ドイツ産】ロスティ

最初にご紹介するのは、「ロスティ」です。ロスティはヨーロッパの代表的な家庭料理で、細切りにしたジャガイモとダイスカットしたタマネギを塩とこしょうで軽く味付けしたものです。ドイツから直輸入しています。

●原材料：野菜（じゃがいも（遺伝子組み換えでない）、玉ねぎ）、植物油脂、馬鈴薯でん粉、食塩、こしょう ●内容量：300g（2人前） ●賞味期限：購入時点から6ヶ月後くらい

【味など】パウチから取り出してフライパンで焼くだけなのですが、外側はカリカリしていて、ハッシュドポテトに近い食感でおいしいです。

【購入時の価格】約210円ほど。食べ応えもあるし、おいしいし、このお値段なら安いと思います。

【イタリア産】カルツォーネ 4種のチーズ

4種類のチーズをピザ生地で包んだカルツォーネです。具材に使用されているトマトソースやチーズに添加物が使用されている可能性はなくはないですが、原材料表記上は無添加です。

●原材料：＜ピザ生地＞小麦粉、植物油脂、ビール酵母、食塩、麦芽小麦粉＜具材＞トマトソース、モッツァレラチーズ、エダムチーズ、プロヴォローネチーズ、チーズ ●内容量：175g ●賞味期限：購入時点から1年後くらい

【味など】外はサクサク、中はもちもちの生地にナイフを入れると、チーズがとろりとあふれ出します。ひとくち食べただけで、チーズの濃厚な味が口いっぱいに広がります。女性は絶対好きな味です。（つまり、とてもおいしい）

【購入時の価格】約330円ほど。ボリュームもあって、いろいろなチーズが楽しめて、この価格なら文句なしです。

【イタリア産】トースターピザ　3種のチーズ＆オニオン

カルツォーネと同じく原産国がイタリア。本場のピザを無添加で食べることができます。

●原材料：小麦粉、モッツァレラチーズ、トマトソース、ハードチーズ、赤玉ねぎ、ひまわり油、ブルーチーズ、オリーブオイル、酵母、食塩、小麦粉麦芽粉 ●内容量：170g ●賞味期限：購入時点から10ヶ月後くらい

【味など】チーズやトマトソースに添加物が使用されている可能性もありますが、原材料上では無添加です。3種類のチーズがたくさんトッピングされていて、チーズのコクもあってとってもおいしいピザでした。玉ねぎもシャキシャキでした。

【購入時の価格】小さいサイズのピザですが、250円くらいで購入できました。無添加のピザは国産のものだと小さくても500円以上はするので、この価格はかなりお安いと思います。

【イタリア産】ピザマルゲリータ

イタリアから直輸入したマルゲリータピザ。オーブントースターで5分温めるだけで、いつでも簡単に本格ピザが食べられちゃうのがうれしいです。

●原材料：トマトピューレ、モッツァレラチーズ、食塩、ひまわり油、オリーブオイル、イースト、小麦麦芽子、オレガノ ●内容量：300g ●賞味期限：購入日から1年後くらい

オレガノはシソ科のハーブのこと。すっきりとしたさわやかな香りが特徴です

【味など】思ったよりもチーズの量が少なくて残念でした。酸味が強いので、日本のピザとは違う感じです。セブンイレブンの無添加食品の紹介記事で、これよりひとまわり小さい無添加ピザ（176g）をご紹介しましたが、そちらの方がおいしかったです。（ただ値段が537円とお高め）

【購入時の価格】税込300円ほど。300gで、このお値段は破格です。

【フランス産】冷凍フランスパン

続いては「冷凍フランスパン」です。原産国はフランスで原材料のすべての産地はフランスです。

●原材料：小麦粉、大麦粉、オーツ麦粉、とうもろこし粉、パールミレット、デュラム小麦粉、ライ麦粉、亜麻の種子、ごま、食塩、イースト ●内容量：450g ●エネルギー：100gあたり255kcal ●賞味期限：購入日より7ヶ月ほど

【味など】フランスパン特有の酸味がありますが、思ったよりも固くなくて食べやすいです。雑穀が入っていて、その食感がとてもよいのでお気に入り。

【購入時の価格】約350円ほど。

🍝【料理を格上げ】調味料・乾物（9選）

【イタリア産】オーガニック全粒粉ペンネ

原産国がイタリアで食の安全の意識が高いEU加盟国なので、私としては安心感があります。原産国がイタリアでも、それは加工場所がそうなだけであって、小麦自体の産地がイタリアとは限らないのですが、確認したところ小麦の産地もイタリアでした。しかもオーガニック（農薬の使用を低減して栽培）です。

●原材料：有機デュラム小麦のセモリナ（全粒粉）●内容量：500g ●賞味期限：購入日より2年半ほど ●エネルギー：100gあたり380kcal

「輸入小麦は危険」と耳にすることがあると思いますが、その理由は、
①輸入する際に強力な農薬「ポストハーベスト」が使用されている
②遺伝子組み換えされているのではないか
この2つです。輸入食品は原産国で加工されています。この商品の場合は小麦を日本に輸入して加工しているわけではないのでポストハーベストは使用されていません。また小麦は遺伝子組み換えの商業栽培は禁止されています。

【味など】全粒粉なのでもさっとした食感ではありますが、分厚いペンネで食べ応えがあります。味も全粒粉の独特な味がします。

【購入時の価格】約240円ほど。オーガニックの全粒粉使用のペンネが200円台で買えるなんてかなり破格のお値段です。同じシリーズのパスタも販売しています。

【イタリア産】ラザニアシート

オーガニックではありませんがイタリア産の小麦を使用しています。もちろん加工もイタリアで行われているので、ポストハーベストの心配はなしです。

●原材料：デュラム小麦のセモリナ（イタリア産） ●内容量：500g ●賞味期限：購入日より1年ほど ●エネルギー：100gあたり358kcal

【味など】ラザニアは作るの面倒ですがこのシートは下茹でしなくてもOK。その場合は、あとは焼くだけの状態にして一晩置くと、おいしくできあがります。若干かたさは残りますが普通においしく食べられました。このシートがあると、クリスマスパーティーや自宅で食事会するときとかに便利ですよね。

【購入時の価格】約300円ほど。

【パキスタン産】ヒマラヤピンクソルト

天然の岩塩鉱から採掘した塩そのまま。実は日本では岩塩がとれないので、海塩の消費が多いですが、世界を見ると海塩を使う国は少数派で、海外では岩塩の消費が圧倒的に多いです。しかも海外では、岩塩はそんな高いものじゃないそう。ミネラルは海塩に比べると少ないと言われていますが、加工されていない天然のお塩なので、このお値段なら精製塩を買うよりずっといいと思います。

●原材料：岩塩 ●内容量：110g ●エネルギー：100gあたり0kcal

【味など】マイルドなのにはっきりとした塩味。

【購入時の価格】約170円ほど。

【オランダ産】クリスピーフライドオニオン

こういう料理のアクセントになる食品は自分で作るのが面倒なので、買えるとすごく便利ですよね。植物油脂を使用しているので気になるますが、日本独自の精製を繰り返されたサラダ油ではなさそうなので、日本の植物油脂よりはよいのかな？と思っています。

●原材料：たまねぎ、植物油脂、小麦粉、食塩 ●内容量：150g ●賞味期限：購入日より半年ほど ●エネルギー：100gあたり590kcal

【味など】カリッカリの食感で香ばしいです。サラダの上に載せたり、スープに入れたり使い道の幅も広いです。

【購入時の価格】約220円ほど。

【ニュージーランド産】グラスフェッドバター（加塩）

グラスフェッド、自然の牧草を食べて育った放牧牛の生乳を使ったバター。放牧なので抗生物質などの薬剤投与も少ないんじゃないかなーと思いますが、肥育ホルモンがOKの国なのでそこはちょっと気になります。ただニュージーランドの風土的によい育て方をしている牧場が多いみたいです。

●原材料：生乳、食塩 ●内容量：250g ●賞味期限：購入日より1ヶ月ほど ●エネルギー：100gあたり730kcal

【味など】黄色っぽい色味をしていますが、これは牧草に含まれるカロテンだそう。あっさり系のバターで、口当たりは軽いです。

【購入時の価格】約700円ほど。グラスフェッドバターは、この量だと他のお店で買うと1,000円くらいするのでお値段もとっても安いです。すごい人気商品で無塩タイプが欲しかったのですが、3軒まわったのにゲットできませんでした…

【インド産】シュンドルボンの雫（純水はちみつ）

続いては「シュンドルボンの雫」です。世界最大級のマングローブ群生林が広がる、世界自然遺産にも登録されたシュンドルボンで採取したオーガニックの純粋はちみつです。アメリカのオーガニック認証も取得しています。オーガニックはちみつとは、蜂が蜜を集める植物が有機であること、純粋はちみつとは、一切加工していない自然なままのはちみつのことです。ちなみに加熱はしているとのこと。

●原材料：はちみつ ●内容量：500g ●賞味期限：購入日より1年半ほど ●エネルギー：100gあたり325kcal

【味など】やわらかなはちみつで、カンロ飴？みたいな味をしています。甘さもはっきりしていて、クセになる味です。

【購入時の価格】約700円ほど。オーガニックはちみつは1,000円以上するので、かなりお安いです。いっとき人気で全然見かけない時がありましたが、最近は品切れしていることも少ないですね。

【国産】マルサン国産素材100％無添加生熟成みそ

国産素材100％なので大豆もお米も塩も国産です。しかも無添加なのに300円は激安だと思います。メーカーの小売参考価格は430円なので、もともとはそれなりのお値段はするみたいで、業務スーパーだから安く買えるのかなと思います。

●原材料：大豆(国産)、米、食塩 ●内容量：750g ●賞味期限：購入日より5ヶ月ほど ●エネルギー：100gあたり203kcal

【味など】普通においしいお味噌です。

【購入時の価格】約310円ほど。

【国産】おぼろ昆布

業務スーパーには、おぼろ昆布やとろろ昆布が数種類販売していたのですが、とろろ昆布には添加物が使用されていたのですが、おぼろ昆布には使用されていなかったので購入してみました。

●原材料：昆布、醸造酢 ●内容量：55g ●賞味期限：購入時点から7ヶ月後くらい

【味など】ほどよい酸味と、しっかりとした昆布の味と歯応え、お味噌汁に入れると主役になるおぼろ昆布です。お味噌汁が一段おいしくなりました。

【購入時の価格】約500円ほど。おぼろ昆布はとろろ昆布よりも肉厚な昆布を使っているのでお値段が高めですが、もっと高いものが多く、500円以内で買えるのはお得では？と思っています。

【国産】ホクレン北海道産小豆

あずきは基本無添加ですが、お正月用のお赤飯に使いたかったのと、北海道産でしかもお安いので購入しました。

●原材料：小豆（北海道） ●内容量：250g ●賞味期限：製造日より2年 ●エネルギー：100gあたり336kcal

【味など】小粒ですが普通においしいお赤飯が炊けました。

【購入時の価格】約250円ほど。ホクレンのあずきは250gでも、他のスーパーだと400円することがありますが、業務スーパーだと安く買えちゃいます。

🍩【罪悪感なし】スイーツ・お菓子（9選）

【国内製造】こだわり極プリン

続いては無添加プリン「こだわり極プリン」です。この商品はコンビニでも見かけますが、私のいく業務スーパーではいつも売っているので、全国の業務スーパーで売っているのかな？と思っていますが、もしかしたら店舗によって売っていないところもあるかもです。

●原材料：乳製品、砂糖、液全卵、液卵黄 ●内容量：105g ●賞味期限：購入時点から8ヶ月後くらい

【味など】ぷるぷるで、とろとろな感じのプリンです。甘さは控えめで、牛乳の量も多いと思います。ミルクが濃厚でおいしいプリンです。

【購入時の価格】約100円ほど。

【トルコ産】ヴィーガンデーツボム（ヘーゼルナッツ）

デーツは栄養価が高いですし、砂糖不使用なのもうれしいですし、デーツ自体が甘いのでおいしくいただけちゃいます。

●原材料：デーツペースト、ヘーゼルナッツ、ココアパウダー ●内容量：144g ●賞味期限：購入日より半年ほど ●エネルギー：100gあたり349kcal

【味など】濃厚なチョコレートを食べてるみたいな感じで、とってもおいしいです。これはかなりおすすめ。

【購入時の価格】約500円ほど。ココナッツタイプも販売しています。

【ポーランド産】デーツバー(オーツ麦&ココア)

こちらも砂糖不使用で、100％天然素材。持ち運びしやすいサイズ感がうれしいポイントです。

●原材料：デーツペースト、オーツ麦、落花生、低脂肪ココアパウダー、ピーナッツペースト ●内容量：40g ●賞味期限：購入日より8ヶ月ほど ●エネルギー：1袋あたり141kcal

【味など】甘さはそれほどないです。先ほどご紹介したデーツボムの方がおいしいです。

【購入時の価格】約80円ほど。

【タイ産】ココナッツチップ

シンプルな原材料で、ココナッツはミネラル豊富、しかもおいしいし、ということで私はよく購入しています。ココナッツ自体もタイ産。ココナッツは国産のものはほぼなくて、東南アジアで生産されることが多いです。

●原材料：ココナッツ、砂糖、食塩 ●内容量：40g ●賞味期限：購入日より2年ほど ●エネルギー：1袋あたり220kcal

【味など】パリパリしていて食感がよいです。甘さもほんのりあって、香ばしいです。

【購入時の価格】約95円ほど。

【ペルー産】ジャイアントコーン

ジャイアントコーンはペルーなどの南米のごく一部でしか作られない作物で、ミネラルや抗酸化作用のあるビタミンEなども豊富に含まれています。ただ、揚げているので油の質などが気になりますが、おやつやおつまみとして食べるのが良さそうです。

●原材料：ジャイアントコーン、植物油脂、食塩 ●内容量：90g ●賞味期限：購入日から9ヶ月後くらい

【味や食感】ガリガリ食感で、食べ応えがあります。味付けが控えめなので、ジャイアントコーンの本来の味が味わえます。香ばしくっておいしいです。

【購入時の価格】約100円ほど。無印良品にも似た商品がありますが、コスパで選ぶなら断然こちらです。

【中国産】ひまわりの種

変わり種のおやつとして「ひまわりの種」。中国をはじめ海外で多くの人に親しまれている定番のおやつだそうです。

●原材料：ひまわりの種、食塩 ●内容量：260g ●賞味期限：購入時点から7ヶ月後くらい

【味など】ひまわりの種は殻を剥いて、中身を食べます。ローストしてあるので、香ばしい香りがして、中身はしっとりしていて、やさしい味がしました。中国産ですが、シンプル素材なので私は気にせず楽しんでいます。

【購入時の価格】約280円ほど。

【国産】細切りごまけんぴ

国産のさつまいもを使った、胡麻たっぷりの芋けんぴです。

●原材料：さつまいも、砂糖、植物油脂、黒胡麻、オリゴ糖、食塩 ●内容量：75g ●賞味期限：購入時点から3ヶ月後くらい

【味など】業務スーパーってお菓子は添加物多めな印象ですが、これは無添加！カリッとした食感と、噛むほどに広がるゴマの風味がたまりません。熱いお茶と一緒に食べたくなる、ほっとする味です。

【購入時の価格】約100円ほど。

【セルビア産】チェリー入りミックスベリー

セルビアは世界有数のフルーツ生産国で、フランス、ドイツなど、添加物使用に厳しいヨーロッパの国々で高い評価を得ているそうです。しかもセルビアの農産物は無農薬で栽培されることも多いそう。

●原材料：ラズベリー、サワーチェリー、いちご、ブラックベリー●内容量：500g ●賞味期限：購入日より1年半ほど ●エネルギー：100gあたり48kcal

【味など】自然解凍すると水分が出てペチャっとしてしまいましたが、酸っぱくて自然な甘さもあっておいしいです。

【購入時の価格】約650円ほど。

【国産】おしるこ

北海道産の小豆を使用した無添加のおしるこです。北海道産の小豆を使用しているし、塩にはオホーツクの塩といって、オホーツク海水100%を数日かけて平釜製法でつくられた、いわゆる自然塩を使用しているのに、安いのでうれしいです。

●原材料：生あん（小豆）、砂糖、でん粉、食塩 ●内容量：160g ●賞味期限：購入日から1年半後くらい

【味や食感】ぜんざいではないので、小豆のつぶつぶは入っていませんが、小豆が濃厚でコクのあるおしるこでした。サラサラしていて飲みやすかったです。甘さもちょうどよい。

【購入時の価格】約90円ほど。安い！

🍛【備蓄にも】缶詰・レトルト・その他（6選）

【タイ産】グリーンカレー

缶詰タイプのカレーで原産国はタイです。缶詰タイプなので、開けて温めるだけでOKの簡単調理です。

●原材料：ココナッツミルク、たけのこ、グリーンカレーペースト（青唐辛子、エシャロット、レモングラス、食塩、にんにく、ガランガル、カフィルライムピール、クミンパウダー、コリアンダーシード、ターメリック）、大豆油、砂糖、バジル、赤唐辛子、カフィルライムリーフ食塩、小麦粉麦芽粉 ●内容量：400g ●賞味期限：購入時点から1年後くらい

【味など】ハーブやスパイスの効いた本格タイカレーです。お肉は入っていないので、自分で追加するとさらにおいしくなりそう。

【購入時の価格】約250円ほど。400gなので2人前くらいにはなりそう。2人前と考えると、この価格はお安いです。

【ラトビア産】オイルサーディン

いわしのオイル漬けです。オイルサーディンはいくつかの種類が販売されていましたが、そのほとんどが無添加でした。

●原材料：燻製いわし、食用なたね油、食塩 ●内容量：100g ●賞味期限：購入時点から3年後くらい

【味など】口に入れた瞬間にしんなりして、しっとりとした食感でおいしいと思いました。オイルサーディンは油っぽいのかと思っていましたが、油っこさは感じませんでした。クセもなく、魚の生臭さもなく、塩気も強くなくて食べやすかったです。

【購入時の価格】約200円ほど。お酒のおつまみとして考えると、とても安いと思いました。缶詰はオイルサーディン以外にも、さばの水煮やいわし煮などが無添加で販売されていました。

【国産】鯖水煮

さばの水煮は無添加で販売していることが多いですが、業務スーパーにもありました。いくつかの種類が販売していますが、国産の鯖を使用しているのは、私の行った店舗では、この商品だけでした。沖縄の塩シママースを使用しています。シママースは輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かして、平釜で煮詰めることによってつくられています。

●原材料：さば（国産）、食塩 ●内容量：190g ●賞味期限：購入日から3年後くらい

【味など】大きな鯖の身がごろごろと入っています。身もやわらかくて、食べやすいし、魚の臭みも少なくて、脂がのっていておいしかったです。塩味も控えめ。

【購入時の価格】約220円ほど。

【国産】もち麦がゆ

新潟県産のコシヒカリを100％使用して、国内産のもち麦を使用したおかゆです。おかゆはレトルトパウチされた商品が多く無添加の商品が多いですが、もち麦のおかゆが珍しかったので購入しました。もち麦は、水溶性食物繊維が多く含まれており、便秘解消やダイエットなんかにも効果的なので、積極的に取り入れたい食品でもあります。

●原材料：うるち米（新潟県産）、大麦（もち麦）（国内産）●内容量：250g ●賞味期限：購入日から半年後くらい

【味や食感】もち麦の食感が良くて、穀物の風味が口の中に広がって、素朴なお味でおいしいです。塩味がついていないので、味付けに物足りない感はかるかもしれませんが、塩なら自分で足せるので、特に気にならず。食欲のない朝のごはんによさそう。

【購入時の価格】約95円ほど。

【国産】茶そば

おそばに使用している小麦粉や抹茶の産地が不明ですが、抹茶系の食品は緑色の着色料として添加物が使用されることも多いので、抹茶系のおそばが無添加なのはうれしいです。

●原材料：小麦粉（国内製造）、抹茶、そば粉、食塩 ●内容量：240g（60g×4束）●賞味期限：購入日から1年3ヶ月後くらい

【味など】抹茶の味はそんなにしないかな〜？ほんのり抹茶が感じられるかも、という感じです。あまりコシもないタイプの麺ですが、105円なので納得でもあります。

【購入時の価格】税込105円です。抹茶を使用しているのに、105円というお値段は破格ですね。（さては小麦は中国産？原料欄の「国内製造」の表記は”国産小麦”ではありません）

【ドイツ産】カマンベールチーズ

チーズには結着剤である「セルロース」や乳化剤などの食品添加物が使用されている商品が多いですが、このカマンベールチーズは無添加でした。

●原材料：生乳、食塩 ●内容量：125g ●賞味期限：購入時点から8ヶ月後くらい

【味など】カマンベールチーズにしては少し固のような気もしましたが、クリーミーで食べごたえがあって普通においしいチーズです。直径は10㎝くらいなので割と大きなサイズです。

【購入時の価格】約330円ほど。カルディでは無添加のチーズを購入しようとすると500円くらいするので、この品質と量でこの価格はとても安いと思いました。業務スーパーには、とろけるチーズからナチュラルチーズまで数種類のチーズが販売していましたが、無添加なのはこちらの商品だけでした。(地域や店舗にもよりそう)

🍹【素材そのまま】ドリンク（2選）

【メキシコ産】ストレート100％ライムジュース

果実を濃縮させてから液体に戻す濃縮還元ではないストレートジュースです。業務スーパーには、シークワーサーやレモンの100％のストレートジュースが販売していましたが、ライムがめずらしかったのでライムを購入してみました。

●原材料：ライム（メキシコ）●内容量：360㎖ ●賞味期限：購入時点から4ヶ月後くらい

【味など】酸味が強く、ライムの味がはっきりとして、さわやかでおいしいです。炭酸水で割って飲むのがよさそう。ドレッシングにもできそうです。私は酸味がクセになってそのまま飲んでいました。

【購入時の価格】約290円ほど。ストレートジュースはこのくらいの価格はするので、高くないと思います。

【イタリア産】100％ストレートマンダリンジュース

マンダリンはぽんかんの仲間です。ライムジュース同様、このジュースもストレート果汁を使用しています。

●原材料：うんしゅうみかん ●内容量：1000g ●賞味期限：購入時点から3ヶ月後くらい

【味など】日本の濃縮還元の100％オレンジジュースとは比べ物にならないほど、濃厚で酸味の強いみかんジュースです。小さな果肉も残っています。クセになるおいしさで、このジュースを買いに業務用スーパーにまた行きたいと思うくらいでした。ちなみに冷凍された状態で販売されています。冷蔵庫で溶かしてから飲みます。

【購入時の価格】賞味期限が少し短いためか、半額になっていました。1ℓで200円ほどで購入できました。無添加のストレートジュースでこの価格はお安いです。